V
主页
4分钟TABATA训练,居家腹肌训练要有好身材在家也能办到
发布人
www.youtube.com 4分钟TABATA训练,居家腹肌训练要有好身材在家也能办到
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
IFBB Pro Terrence Teo【背肌训练】4个练背经常犯的错误
全国冠军教你赛前训练,25年实操精华免费放送
单身狗的我又受到了一万点暴击
Zack 札克最喜欢的3个胸肌训练和3个肩膀训练动作【胸肌训练】
练胸超有感【胸肌训练】六招打造厚实胸肌
练上胸永远只是肩酸!练了10年,被骗10年
街头健身徒手训练,户外训练集锦,日常徒手健身
James Hollingshead【背部训练】完整背部和手臂训练【上集】
健身沙雕,不同的健身女孩同样的老妈,内容过于真实
像他这种玩法,只能中午玩
Richard Duchon生活中的一天,强化胸肌训练完整版
兆佑 重训时如何正确呼吸?避免受伤!举得更重!
训练最容易被忽视的一是训练前的拉伸,二是训练后的保暖
Valentina 瓦伦蒂娜,49kg罗马尼亚运动员
三种难度的徒手胸肌训练,让你的居家训练也不再枯燥
你会倒立嘛
Stefan Rivera-Clack有腹肌的男人就是帅
蹲得越深屁股越翘,真的是这样嘛
让你们的女朋友试试这个挑战
Nathanpt 纳坦普,有时候健身房不仅仅是锻炼肌肉的,它也帮助我们治疗和逃避
我坚持是为了打败懒惰获得自我安全感
Caleb Amouzou分享他的二头肌训练计划,每组休息30秒,每个动作休息90秒
人类早期训练手臂珍贵影像【第二集】
无法变壮的五个原因逐个分析,我过去会犯的错误
如何把肩练大,5个动作的灭霸超级组真叫人害怕
很多人都已经开始健身了,你开始了吗,健身打卡
将肌力转换爆发力,增强运动表现,3个增强式训练动作
Stefan Rivera-Clack【腹肌训练】五个动作打造腹肌
有个好体质是必须的,打卡锻炼健身运动
一分钟学会的卤牛肉,自己动手做健康美味的饮食
我的力量训练日常,工欲善其事、必先利其器
精神氮泵,青春短短数十载,就算不能永远拥有好身材至少也要有过
10分钟【腹肌训练】完整训练
健身音乐欣赏NEFFEX – Fight
Garrott Coelho 加洛特科埃略,肩前束和二头肌训练
Joe Andrews 乔·安德鲁斯 三头肌训练
IFBB Pro Shaun Clarida【腿部训练】一台很像哈克的器械,第一次见
印度街边美食,火烤唐杜里奶酪煎蛋
别把窘境迁怒于别人,唯一可以抱怨的只是不够努力的自己
读书就怕不用心,健身就怕不长久