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“强身健体 飞扬跋扈”#自律 #张耀扬 #深圳乌鸦哥#东星耀扬
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“别人看不起你,很不幸;自己看不起自己,更不幸”
“江湖之中,义气为先,兄弟情义,比金坚”#因为热爱所以坚持 #乌鸦哥 #张耀扬
乌鸦哥来深圳东门了
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嚣张跋扈
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“拥有热爱,放下不甘,认真生活”
深圳乌鸦又来东门啦!
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我只会两把刷子,看着简简单单,其实也很容易#在哪健身不是健身
太子:单挑让我来
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“生活就是自己哄自己,把自己劝明白了,什么都解决了,好好生活,好好爱自己,把期待降低,把依赖变少”
10000个已跳完,坚持自律
这个男人回归了
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“做一个平凡的人,但不做平庸的人”
10000个已跳完,坚持自律
人群中跳绳成为靓仔
你们要的瘦肚子瘦大臂的动作已经安排
10000个已跳完,坚持自律
“雪压枝头低,虽低不着泥,一朝红日出,依旧与天齐”
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乌鸦哥炸街来了
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阳气不足经常熬夜,每天100下,用时肖灭大腿粗小腿壮,改善腿型#瘦腿
春暖花开,万物复苏的季节到了,还不抓紧时间改变自己吗?#自律#好习惯
其实挺简单,只要用力一拉,就可以拍两下手#单杠
“非凡并非天赐,而是坚持不懈的追求与进取”#因为热爱所以坚持 #街头健身 #核心力量
“把自己活成一束光,自信坦荡极度自律理智,享受世界上光芒万丈的孤独”
专业的国家队热身教程,适合任何运动前的热身激活,你学会了吗?#健身[话题]# #拉伸[话题]#
每天100+,你要不要坚持一个星期试试?#教学 #养生健康 #固腰强肾
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水桶腰,晚上睡觉总是要起夜,一招让你从晚睡到早,不在惊醒#瘦瘦瘦 #运动#瘦腰
每天空腹来十组,一周就能平坦小肚子#瘦瘦瘦
“尽管努力就好,时间看得到”
当年乌鸦要掀的这张 他也得办