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在家练倒立俯卧撑
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60分钟基础哈他瑜伽,力量和伸展结合的综合训练,全程口令跟练!
武当入门日常基本功跟练|75分钟带你古法入门健身【武当韩湘子】
俯卧撑日常练习
倒立俯卧撑
小学生一次做96俯卧撑
练一练倒立
周末练倒立
倒立
工作日居家健身111111
女生集体做俯卧撑,屁股撅太高的直接挨皮带
做了俯卧撑一百个
西裤黑袜俯卧撑
冬天唯一的好处就是不用担心下雨🌧️
倒立日
左手可以做9个了,负重引体果然有用
户外公园锻炼
女狱警惩罚女囚犯集体俯卧撑,动作不标准棍棒揍屁股
感觉有必要买一个负重腰带了╭(╯ε╰)╮
引体俯卧撑倒立都不太行
先把双力臂熟练了,再学前水平。
军训日常【军旅生活】女生做俯卧撑给鞋子都做掉了还是第一次见到吧!!!
带外国男友回农村老家帮父母干农活,才发现他一身肌肉
这倒立撑要给“大地母亲”磕一个才起的来
只练俯卧撑能练出好看的胸肌吗?答案是肯定的!
日常锻练,阴雨绵绵又一天。
解锁还不标准的腰间俯卧撑
半个月没摸单杠了,难受。
很多兄弟练胸没感觉,原因以及纠正动作在这了
进阶训练第三天,我感觉到自己在进步了
32了一脸20多的样
今天卖了66件果 做66个俯卧撑
逐渐恢复
猛男冲肩俯卧撑,一次20个,每天200个。
休息日练练倒立。
女大两个月俯卧撑变化
没有力量!T^T
单组突破10个了
哎,难♂啊!慢慢来吧。。
奇奇怪怪的折刀俯卧撑 还没学到家
好像找到点感觉了。。。。。。