夏季养生，应对三种邪
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三伏后如何正确养生
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脾胃好不好，要看小肠行不行！
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抓住夏季好时机，三个月身体大翻盘！
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享受盛夏，从养脾胃开始！养三伏让我体验到了养生的美妙之处。在三伏天里，脾胃是非常重要的，我会煮陈皮水，不仅可以改善湿气问题，还可以让脾胃更加顺畅，皮肤更加透亮。
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两种食物，让你摆脱心力不足
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气血淤堵？做这个动作
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立夏养生注意心火—莲子心茶
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立秋养生，特别虚的人要注意！8月8号立秋，秋天对应肺，白色的鸡头米、银耳、百合等是此季佳品。选择清补避免脾胃问题，普通人参平补适合气血虚。
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虚就是一种身体语言，请谨慎
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卯时起床，两个穴位必须按
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雨水湿气重，养生要注意！
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