京东 11.11 红包
大寒与遇腊八，专属粥方美美哒
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疏肝小动作，怎么做？丨迷罗
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指甲有竖纹咋破？补肝回血哪家强？！XXXX当仁不让！丨迷罗
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睡前必做的两个动作，做完酣睡一整晚！丨迷罗
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清洁肠道，练此三招丨迷罗
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「清胃火」怎么做？饭前饭后「练这个」！丨迷罗
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身体有块情绪硬盘，捏一捏它！一键清理掉内存！丨迷罗
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「湿气」怎么祛，和「五禽」学学戏丨迷罗
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鼻子想通气，「四穴」神助力（上）丨迷罗
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睡 前 一 个 动 作 ，瘦 腿 又 秒 睡 ！
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内中「风邪」，驱逐「内风」有专门！丨迷罗
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柔软你的筋，多做做这个手决🤟 丨迷罗
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肩膀怎么开，「正确方式」做起来丨迷罗
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「心 脏」功 能 好 不 好 ，看 这「三 点」 就 知 道
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鼻子想通气，「四穴」神助力（下）丨迷罗
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朱雀摇头，抑郁不留！丨迷罗
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提神醒脑？「搓搓」就好！丨迷罗
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知心｜欢喜[呲牙]晚安啦同修们～#狗狗#
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减掉富贵包，练练这一招哈丨迷罗
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嘴是嘴门是门，食物进嘴几步出门？丨迷罗
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夏至已至，喝上一杯在春分节气酿制的一罐青梅酒，岂不是极好～
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「益脾饼」古法健脾祛湿丨出自「张锡纯」丨迷罗
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春三月，此谓发陈[偷笑]迷罗老师在堂里跳大绳[狗子]
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同学们～冬至养元节午后安坐寂静·欢喜｜和迷师一起啊元和[抱拳]
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举起手来！队长别紧张！这招可以消除胳肢窝大包丨迷罗
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「心情不好」怎么办，你得这样「推推肝」丨迷罗
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古法导引术八段锦唱练版丨每天早上来两遍，直接活到99！
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全网独家首播！【元和堂春季儿童五禽戏】马上开始啦！丨迷罗
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一个动作反复做，和「蝴蝶袖」说拜拜喽丨迷罗
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打个简单的香篆，迷师就安坐下来了。同学们有午后安坐么……。？寂静欢喜[抱拳]元和
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晚上总是睡不着，怎么办？！丨迷罗
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想卖萌又「减龄」，「嘟嘴」就行丨迷罗
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欢脾喜肝，先把荔枝皮晒干，然后....丨迷罗
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手凉脚凉手脚都凉？ 练这三招能暖阳阳！丨迷罗
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元和堂院子里的雪❄️每年初雪之时我都会将雪化水留存后制香～❄️这样的香才美。
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「富贵包」怎么消？「三连掌法」拍打敲！丨迷罗
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动肩膀咔咔响？拧它缓解一下！片尾有彩蛋千万别错过！丨迷罗
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今日解梦💫 令你如梦方醒
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[加油]苦练只有你想不到的没有刻苦的
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春分「喝粥」为什么要放「花」？！丨迷罗
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拿 什 么 拯 救 你 ，我 爆 裂 的 干 皮 ！