我想让大众能轻松听懂：外星人传授给老祖宗的健康与健身技术，也在调整视频的表达形式中
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吸呼提神法：神经系统与呼吸训练的精华结合
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床上能练的全身健身动作之胸背臀腿腰腹力量与核心稳定脊柱调整全部涵盖
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之前身轻如燕，现在走路气喘
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身材越好，越无脑！看看霍金吧
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不是看不起医生们，但他们学习范围实在太狭窄，太局限。一本正经的谋财害命可是自己却意识不到，鲁迅意识早，家里看洗澡
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耸肩给脑泵血：斜方肌不能松，得离心训练
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以前看公园老头撞树，大妈跳广场舞，课间操，和伸懒腰都是顶级健身训练，你不会练叫保健，你会练就是治病，水平再高就是神仙
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扎飞镖的背后：肩袖康复逻辑和体育锻炼思维，健身不是健美，旋转你觉得好玩的就不需要坚持，咋会累呢？
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“私人教练”生来就是卖课的！不过在我看基本都是陪练陪喊陪咋呼的水平
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丑功夫俊把式，中看不中用外强中干弱者喜欢的运动健美致一味增重
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腕管综合症就是把手腕间隙弄大，提拉松揉搓按捏捶，最后才能练……（消炎是水到渠成的事）
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脊柱太直咋练？
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能把颈椎练好的6个步骤（上集）
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为什么说运动员都是残疾人？坊间的笑谈都是有根据的。
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中美对身体锻炼的认知不同
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静脉曲张缺乏肌肉的静态等长收缩的离心训练与开闭链控制能力
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稳定性与稳踏椅
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健身房外不举铁的锻炼，算健身吗 ？健身为健康，健美为好看
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健美这帮废物基本都是自己把自己搞废的！天下事有难易乎？你是废物就很难 你有本事就轻而易举。健身也一个屌样
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私人教练最大的本事：会卖
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健身的坏处有哪些？
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传统武术在当今社会的价值仍然很大：康复
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东西方健身方法的不同
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健身教练应该掌握的锻炼技术
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健身容易忽视的手，脚，舌，眼，气的锻炼解读
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方向 方式 方法怎么排序？心法第一：不管发财还是健康
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走路减肥的内在原理和健康之间的关联
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脚踝有结晶？可能很容易搞，关键得知道那玩意儿怎么产生的
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拉伸压腿的意义非同小可，全身筋膜的交汇处。一个动作爽全身的经典而简单锻炼
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脖子不适，酸胀的锻炼动作
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无疼痛的人生有多困难？
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为什么老话说练练就好了，健身解决人生一切问题吗？
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坐骨神经和梨状肌综合征容易误诊医疗本身就不应该靠科学逻辑因为所以而是有用实用找为什么的为什么背后的背后
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海绵体强化训练，男士必练！
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练击剑能强肌腱？因为爆发力 稳定性 柔韧性 平衡能力耐力各方面都很强，废话 。你把所有运动基础的条件相当于小学语文练好了都不会差，现代人普遍空中楼阁豆腐渣地基
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嫌健身动作太难，自我设限了，100块能炒股 走路就是练劈叉
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自学针灸还是推拿，可以解决自己亚健康问题，先防止运动能力退化
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被拉黑的健身动作，看看你还在练么？（一）
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晨练
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10多种健身动作精华 针对臀腿腰腹和脊柱关节