京东 11.11 红包
练击剑能强肌腱？因为爆发力 稳定性 柔韧性 平衡能力耐力各方面都很强，废话 。你把所有运动基础的条件相当于小学语文练好了都不会差，现代人普遍空中楼阁豆腐渣地基
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你是什么人就会遇到什么 你身体练不好 就是找了一群只懂锻炼或者只懂医学原理的人 运动和医学是应该结合的，扁鹊 华佗这种外星生物，早就告诉你了 你们还是不懂
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金鸡独立：所有运动的基础，腰大肌和足踝稳定
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肌腱就是肌肉的末端，运动能力有啥关系，不同人练法应该不一样
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前庭功能怎么加强，对减肥激活运动细胞很有价值
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军姿背，平背 摇摆背 脊柱侧弯 胸椎近乎强直 滚动如球的不倒翁式碾压胸椎复位，手法没有用
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脊柱不稳定？就是太松了，骨头软人性格也会软，
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非要减肥的话推荐的步伐台阶训练，不累的低强度有氧全身性提高基础代谢能力
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翼状肩胛太瘦骷髅鸡排妹排骨男专利还有气质过度型女子模特刻意挺胸而前锯肌腹肌不够强
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拇指外翻矫正器足跟痛足底筋膜鸡眼脚垫费鞋高跟鞋对脚的强化训练
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为什么柔韧性，普通人理解的不到位
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腰肌劳损的本质是腹内压强不平衡，变弱导致的体重转嫁到腰椎间盘上，而正常应该是腹腔气压承受的压力
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减肥的技巧之一
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坐骨神经和梨状肌综合征容易误诊医疗本身就不应该靠科学逻辑因为所以而是有用实用找为什么的为什么背后的背后
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耐打抗揍之后才是能打别人，摔跤 举重技鸡散手 跆拳道 谁是花架子？人不行练啥都不行 ，脑子不行 只能当奴隶，努力干活最卖力 体能顶呱呱
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颈椎歪了 怎么搞正 通过肌肉可以作用于骨骼 直接作用于骨骼肌 肉稳不住还是白搭 因为肌肉不平衡就得练肌肉 因为外力冲撞 那就得正骨再给你冲撞一下
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脚踝有结晶？可能很容易搞，关键得知道那玩意儿怎么产生的
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筋膜链和经络穴位的对应关联，肌肉起止点远近端和穴位相近物理距离产生美瞎糊弄来懵事儿的运动康复落后科学技术
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长头发正确安全的甩头动作之手扶颈椎，防止错位，头晕手麻，椎体稳定间盘果冻弹性吸水能力是关键
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真正能把颈椎练好的6个步骤（下集）
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粗糙运动是保健（活血），精细健身才能治病……
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都是差不多运动康复之手臂疼痛：腕管综合征 正中神经卡压 鼠标手 网球肘 高尔夫球肘 肱骨内外上下稞炎 尺神经脱轨滑脱错位
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猛练不代表效果好 出大汗到健身方式对多数人不合适 运动损伤的根源速度太快是其一
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私人教练到底是个啥 超高级的超五星级的李莲英服务员 富人看护员儿 端茶递水送毛巾 按摩揉脚 样样行 陪聊陪练是关键 车房环游世界自由时间都搞不定 你还干啥教练
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做家务也是需要体能的 叠被子你拉得起来吗，肩周炎 颈椎病 的康复有价值
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运动健身能搞定哪些亚健康问题，从头到脚总结
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锻炼几次合适？养生长寿思维健美跟健身训练思路不同
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健身锻炼身体的速度，幅度，出汗量和枯燥乏味对减肥健康的影响
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瞎练的后果？俺就是跑跑步，出出汗，人跟人的区别就是我懂你不懂
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跳和太极都可能伤膝盖，关键不是何种运动，而是运动技术，不是技巧
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减肥的意念 决心 想法 认知 训练的动作 都对，但真正落到实地的就是：咋饿能不饿？饭前多吃气儿 ，一旦一群人聚会 我说话多了就吃不下了 所以我经常一个人吃饭
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仰卧起坐不能起来的解决思路
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为什么健身或太极等运动容易受伤？
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手摸后背的能力体现了肩膀手臂胸口碎大石的潜力与肌肉功能和呼吸气质优雅能力
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为什么说有门有派的功夫和技术，都有极强的局限性，分科而学片面
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我想让大众能轻松听懂：外星人传授给老祖宗的健康与健身技术，也在调整视频的表达形式中
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蛇精腰：钟摆尻，损膝伤腰治风骚
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血管堵塞的应对
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床上能练的全身健身动作之胸背臀腿腰腹力量与核心稳定脊柱调整全部涵盖
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为什么睡觉喜欢张开手臂
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不是看不起医生们，但他们学习范围实在太狭窄，太局限。一本正经的谋财害命可是自己却意识不到，鲁迅意识早，家里看洗澡