常规背部训练
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保持低体脂的秘诀。
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［补发］背部训练。
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分享新手背部肌肉训练#健身教程#2020
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背部训练
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宽肩细腰胸肌腹肌是男神的标配！
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冬日大扫除
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准备出门跑步
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所有成绩的取得，无不源于点滴日常的努力。
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真正使我们进步的，是日复一日微小而持久的进步。
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背阔肌训练细节教学，一打开背阔肌飞走了。
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自律是一步一个脚印，日复一日的重复。
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勇敢的尝试新事物，不断的学习和进步。战绳课很燃脂，下次再也不上了！
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9MIN体态大师瘦背操！开肩薄背瘦手臂！懒人必练
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休息日轻微的增加一点运动量
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【30分钟 背部训练 垫上普拉提跟练】Mira普拉提 激活与强化背部肌群 | 改善姿态 缓解背部酸痛 （中级普拉提课程）
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2024，努力前行，重新启航。
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如果没有天赋那就一直重复。#健身vlog #日常生活 #早餐吃什么
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早C晚C
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把坚持当成一种习惯，日复一日的重复