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力量举 | IPF2024版的技术手册修订了哪些内容
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“我足背屈不好” 最后一次讨论身材与深蹲姿势的关系！终结篇！
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Game Day｜比赛日与日常训练，并不相同。SSPT Founder 给咱解惑。
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深蹲｜力量举中深蹲幅度的判定
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56kg力量举小白训练日常｜sd大容量储备期动力满满！
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Log, Bench and Sandbags In My Strongman Arc Ep. 3 - John Haack 蒋哈克
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小丑在硬拉失败后说：我力气够，就是没握住！！不想当小丑的进来学！
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泰勒 阿特伍德回归之战
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力量训练卧推500辅助400
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117.5kg微停顿卧推7x5加4➕160kg硬拉3×1+170kg硬拉（10月30日)
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浅蹲一下强度
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学生小张破纪录，深蹲400kg全过程记录，并且还有握杠知识点！大家多支持关注@安迪张 ，继续突破。#力量举 #深蹲 #健身
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突破力量举瓶颈！| RPE进阶用法&计划制定 | Coach Adam
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维塔利超进化
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#力量训练 #卧推 #线上教学 #少练门 线上学员康康优秀的卧推下陷腿驱技术，用上了下肢蓄力爆发，做对了暂停会比不暂停更轻松。
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体重78kg，体脂率10％，深蹲220kg*3
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第一次参加力量举三项赛，体重从66压到58过称，深蹲155 卧推100 硬拉205，三项460，感觉有一定余量到475左右
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钢铁之躯，俄罗斯举重选手！！！
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我朋友卧推200kg一点技术没有怎么办？
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【Taylor Atwood】83kg级总成绩830kg｜泰勒复出之战，那个男人回来了！
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卧推到某个大重量的时候肘痛，就用这个两个动作来自我康复，做得好的话瞬间就不痛了
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深蹲、硬拉、臀桥谁更练臀？它们的力学区别在哪？
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力量举3个必练的硬拉变式！| Coach Adam
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硬拉｜终于解锁三倍自重了
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深蹲硬拉
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健身房比赛来玩一下
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浅拉一下硬拉，果然我的硬拉是真的菜
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带学生们新突破。今天你进步了吗。#力量举 #健身干货 #硬拉
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卧推手抖怎么办？多半是这两个问题！
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高杠深蹲69.5kg 3×7 卧推40kg×2
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W1D2，卧推100kg*4，85kg*5*4，暂停硬拉150kg*5*2，罗马尼亚硬拉125kg*8*2，外加一些肌肥大。
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日本49kg女子业余赛精彩集锦
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3个卧推变式，让你的卧推暴涨！| Coach Adam
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三项730kg三组
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深蹲200kg在健身圈算什么水平
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力量举执裁vlog，带大家看看咱们这儿健身爱好者的力量水平～
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WP2024 世锦赛 94kg级
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谁会是地球上第一个传统硬拉可以完成505公斤的人？？？
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不要被力量决定一切这种观念误导。对监狱里的健身者来说，运动能力才决定一切
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上次卧推被压住！报仇