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"肠道微生物好坏直接影响您的健康!摄取什么才能重建肠道环境呢?"🌟【2
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https://www.youtube.com/watch?v=qp8xriJiiz0 在这个视频中,我们将探讨肠道健康和肠道菌群的重要性。 近年来,肥胖问题不断增加,尽管脂肪和糖的摄入量有所减少。 这引发了一个问题:为什么体重增加了? 我们发现,食物纤维摄入量的下降可能是一个解释。 在过去几十年里,人们摄入蔬菜和富含纤维的食物的量减少了。 然而,食物纤维对我们的健康和肠道微生物有着重要的影响。 在本视频中我们将介绍一项实验,展示了食物纤维与肠道微生物的关系。 此外,我们还将讨论重建肠道环境的方法,包括摄取益生菌的重要性。 然而,目前对于哪种菌在肠道中真正有效仍存在许多不确定性。 因此,在选择益生菌产品时,建议您在了解这一点的基础上,并随时关注最新的研究和资讯。 记得点赞和订阅我们的频道了解更多关于肠道健康和肠道菌群的知识!
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