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养生乒乓
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为什么拉球叫拉球,拉是什么意思
手不要往后拉,往后拉就慢了
球搭子不会防?把这个给他看看
心无旁骛练乒乓
这个搓球真好,很扎实
终于学会用前臂打球啦
这个反手弧线还可以吧
苦练乒乓两年半,终于入门正手拉球
学拉球先要学到位
初学反手起下旋不会用身体的球友可以试试这个小妙招
练球不要练动作,动作不重要的
乒乓大佬帮我看看这个正手拉球动作改的对吗
手只管放松
练起下旋,不仅仅是在练起下旋
纯粹的反手,不妥协的反手
太冷了打不了球就在家复习正手攻球吧
我也不知道为啥,击球时使劲抓板会有奇效
聊聊放松
一点存货快乐乒乓
流畅自然,仿佛呼吸一般的起下旋
小萌新认真练球中
反手拉球有点难
反手如何高质量起下旋
反手终于学会用胯打球了
正手拉球终于找到顶住球的感觉了啊
搓球是最最最重要的接发球技术啊,一定要练!!!
许柯嘉vs专业队小姑娘第二局
正手拉球的声音可以助眠,睡不着就听这个,很解压
正手起下旋练习
一起快乐乒乓啊
练球不要练动作,不是标题党!!!
反手拉球是要压拍还是要亮拍啊
终于学会顶胯发力了
原来反手拉球也要蹬腿啊
反手拉球好难啊
挑战一下正手进阶训练计划
找到了一种很新的训练方案,果哥要开始涨球了!
欢迎大家收看:周深是如何宣扬京剧的?告诉你们,什么才是真正的传承!
站桩稳健流必练套餐!
正反手起下旋练习记录