我也不知道为啥，击球时使劲抓板会有奇效
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为什么拉球叫拉球，拉是什么意思
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手不要往后拉，往后拉就慢了
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放松，停顿，等好点，然后踩重心迎前发力
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反手也学会用前臂打球
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天花板乒乓球课正手冲下旋技巧
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终于学会用前臂打球啦
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天花板乒乓球课正手的发力原理
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练习起下旋有一个重要的前提
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太极拳的丹田运转在乒乓球正手拉球中的运用
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单球练正手步伐，有点累
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反手如何高质量起下旋
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尝试在每一板击球里面充分的蹬腿摩擦球
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正手体系必练的套餐！
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练球不要练动作，要练关键要素之"动脚"
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练球不要练动作，动作不重要的
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从零开始学反手
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大佬们指导一下反手起下璇啊
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注意力放在击球的那一下，动作要小
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正手问题还是很多，要练！
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初学反手起下旋不会用身体的球友可以试试这个小妙招
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曾教练示范反手拉球
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继续练反手
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勾手发球吃到饱？沉浸式教你判断旋转！
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继续练习正手拉球
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苟蔡之争，「欺师灭祖」求自保，与郭深度绑定30年，内部从什么时候开始烂的？揭秘国乒内部不为人知的故事【下篇】
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正手肯定要练
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老师们说正手拉球膝盖不要乱动，要撑住，力往前往上给
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正手拉球终于找到顶住球的感觉了啊
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我感觉我步伐变轻了
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一道闪电型反手
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小萌新认真练球中
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大家看我反手起下旋理解的对吗
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龙，我的背后击球帅吗
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打衔接，哈哈
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练球不要练动作，不是标题党！！！
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继续钻研正手起下旋
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正手找到蹬腿往前顶住的感觉了！
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苦练乒乓两年半，终于入门正手拉球
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蹲下来，向前，转出来
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最近练球的一些片段