寒假班结束的时候他说暑假卧推肯定能破100Kg，还有可能再摸高340+。现在距离暑假还有一个月，不知道他进度如何？
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170需要跳110才能勉扣，要扣好看点起码要跳120，这也就是为什么矮个子扣篮这么让人震撼的原因
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本来想结束扣篮生涯了，跟病魔斗争了两年身体已经快垮了。朋友找我扣篮，那就去试试看，前面扣了七八球都扣不进。后面连续扣进5球感觉还可以。如果顺利的话年底还有望恢复
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只能勉扣了？不存在的！
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连续几天扣篮跳太多了，今天跳不动了，勉扣两个意思意思
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179站摸250+跟170头平篮板扣篮你们更想要哪一个？
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分享瞬间提升30+cm高度完成扣篮的方法！！大哥诚不欺我，果然非常有效！！！
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第一期训练有一位学员完成了扣篮，后面甚至解锁了360度扣篮。第二期将于7月15日开展。期待下一期学员的表现
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日常训练，由于生病的缘故太长时间没训练，弹跳已经降到110cm都不到了，没法完成扣篮。强行提起劲做了点简单的训练，争取20天内恢复到能扣折叠背扣跟越人背扣
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寒假训练营已于2月6日结束，补发视频。周末班招生中，每周日下午3-5点上课
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今天好兄弟来找我了，必须给他秀一波
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深蹲200kg果然能轻松扣篮！！ 这个是不是也是有腿就行？
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今年一定要把肩膀打开！！上天没收了我10cm的站摸我一定要拿回来！突破350！！！
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键盘侠：扣不了非要扣。高度不够。公共篮球场扣篮破坏篮筐
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弹跳训练营暑假班又来啦！名额有限，想参与进来的赶紧了哦！
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就这高度还想扣篮？有时间还不如多练练运球跟投篮？整这些没用的东西
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真不是每天都能扣，不要每次见到我都叫我扣篮好吗？硬拉冲完3倍体重你们叫我怎么扣，虚的不行😭
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他们都以为我只会投3分，谁知道我脱下衣服就是一个大风车扣篮，他们都惊呆了
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168身高越人背扣。还有谁？来自广州Dunk弹客体育导师团队的扣将
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没啥状态，简单扣两个吧
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这小孩说要隔扣我？看我怎么盖飞他
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回想三四年前扣篮训练都是扣6-7小时，扣不满意不回家。没想到现在扣2个多小时身体就不行了，还要一球都没扣进
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好久没试过扣这么久了，感谢老铁被我越了几个小时，太感谢了！
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疲劳期训练分享
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你知道为什么你跳不高吗？身体素质也许是一方面，但是技术这一关你过了吗？改掉下面的问题，你弹跳将会有质的飞跃
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疲劳期扣篮，扣了几次都扣不了被嘲笑了😂
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这几天病情反复没法训练所以没更新，正常都会日更。身体状态还可以的时候即使没法练力量我也会练专项，硬着头皮多练一天就能更快恢复水准。
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广州dunk弹客体育弹跳训练营第三天。帮助两位学员完成人生第一次扣篮。今天也是我人生中第一次不热身光脚扣篮。大家一同进步！！这才是真正有意义的事情
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发个训练记录，恢复进度还可以。希望今年能恢复巅峰
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昨晚随便扣了一个，没想到传开了
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伤好得差不多了，试了下扣篮果然技术都忘得差不多了，加上天气变冷跳不动。争取一两周把技术练回来然后再冬训养伤
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一个扣篮差点把手筋搞断什么体验？
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我的扣篮身高170以内没有对手，相信没人可以反驳吧？
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我感觉我高度够了，但是却扣不了篮，有大哥能指导一下吗？
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扣不进回家就要加练！
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实在是跳不动了，这也许是2020最后一扣了吧？也是2020第一次砸地空接双手正扣
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为了这五步，我不知道已经跳了多少次，练了多少个夜晚了
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高度回来了，但是技术还没回来
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你渴望扣篮吗？如果你还不能扣篮，那你一定不够渴望
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我感觉我高度够了，但是却扣不了篮。有大哥能指导一下吗？
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