高度回来了，但是技术还没回来
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积极恢复中，大家等我回来！！
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我感觉我高度够了，但是却扣不了篮。有大哥能指导一下吗？
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我感觉我高度够了，但是却扣不了篮。有大哥能指导一下吗？
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168vs170的扣篮，你们更喜欢哪一个？
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伤好得差不多了，试了下扣篮果然技术都忘得差不多了，加上天气变冷跳不动。争取一两周把技术练回来然后再冬训养伤
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好久没试过扣这么久了，感谢老铁被我越了几个小时，太感谢了！
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这小孩高度不够非要在这里扣篮，篮筐都要被他扣坏了我们还怎么玩？
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在积极恢复中，我会回来的！
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近期的最好状态跟以前疲劳期高度差不多，落差感太强烈，很难受
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以前以为一辈子无法完成的动作，苦练了半年终于破解了！只要你愿意为梦想而努力，那人生最差的结果不过是大器晚成！
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深蹲蹲不下去怎么办？一个动作帮你解决
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刚刚训练的视频，分享给大家
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高度够了却扣不了篮是怎么回事？有大哥能指导一下吗？
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随便发发
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日常弹跳训练更新
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被风吹得手都冰冷了，没想到居然还能跳起来，第一次冬天还要是疲劳期的情况下跳这么高，看来真的进步了！
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尽力恢复吧…
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这是吃弹簧长大的吧？
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又是被迫营业的一天，谁叫我实力宠粉呢？
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双脚起跳技巧详细教学，左右起跳版本
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昨天扣篮训练的后续（1）
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广州最强170扣将活动现场热身上来就是越3人背扣，一次成功！
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分享瞬间提升30+cm高度完成扣篮的方法！！大哥诚不欺我，果然非常有效！！！
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出来混，迟早都要还的
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就算我带伤带病，训练也比大多数人刻苦。很多人嘴上说着想扣篮，也就说说而已
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疲劳期训练分享
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双脚起跳详细教学
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深蹲200kg果然能轻松扣篮！！ 这个是不是也是有腿就行？
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日常更新随便发一下吧，没状态只能这样了
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没有天赋，那就加倍努力！
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2022第一练，慢慢恢复，这身体状况现在只能做这个强度了 全部动作都是 60kg 10×3
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我如果买到这双鞋肯定也能跳这么高吧？
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弹跳1米2的腾空
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虽然伤了一个月没扣篮了，万圣节当然也不能少了扣篮，忍着痛扣一个
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你渴望扣篮吗？如果你还不能扣篮，那你一定不够渴望
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传说中的广州扣篮天花板扣篮确实轻松。据说身高不到170能越过5个人完成扣篮。在座的各位有人能扣的过他吗？
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283都扣不明白……慢慢恢复吧
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助跑起跳第二弹～想再说说我对于助跑起跳的理解。本视频只谈论发力感受，无关力量和技术。观点仅供参考，具体以个人为主
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好好睡觉，好好吃饭，好好训练。争取早日恢复
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168身高越人背扣。还有谁？来自广州Dunk弹客体育导师团队的扣将