V
主页
2024.05.25 【Lilly Sabri】5分钟瘦大腿内侧普拉提锻炼|在家腿部锻炼
发布人
https://ytb.com/leFg9G1t2SU 【B站的 自动翻译字幕和AI视频总结 蛮好用的】视频发布日期:20240525 视频原标题:5 min Slim Inner Thighs Pilates Workout | At Home Leg Workout
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
普拉提形态纠正
【10分钟腿部拉伸】深度松解肌肉腿 | 消除下肢水肿 | 提高腿部软开度
【Eleni Fit】45分钟全身普拉提 HIIT 消耗400卡路里 腹部和大腿内侧脂肪燃烧
孕期普拉提
35分钟在家普拉提上半身、手臂、核心和腹肌,重点提升姿势 无重复
16分钟背部普拉提,紧致后背,改善圆肩驼背,美化背部线条
【daylee】VLOG|158cm40kg维持者的生活食谱|摆脱一般式的诱惑|最近经常使用的皮肤护理|普拉提地狱|2024.03.05
20分钟全身力量+普拉提塑型训练
【塑形】20分钟普拉提,减肚子,瘦大腿,提臀线,简单舒缓
【Eleni Fit】30分钟站立普拉提x芭蕾HIIT,无跳跃燃脂塑形,一次搞定全身训练!
15分钟普拉提 直腿训练|改善小腿外翻
VLOG / Karen Napoly / 和姐姐的伦敦之旅 / GRWM / 逛街 / 普拉提【24.09.24】
无侧切&撕裂|瑜伽普拉提老师孕期必练动作今天教大家我在孕期每天都坚持会练的4个简单动作帮助超快顺产,预防侧切和撕裂
【塑形】10分钟普拉提,减肚子,瘦大腿,提臀线,膝盖友好
普拉提大器械Reformer-20Min团体课全身训练之普拉提流跟练版 | PMA认证场馆
【塑形】10分钟普拉提,全身练到,原地减脂瘦身,两周减5斤
{周双双}普拉提12周挑战第35期|墙壁普拉提 全身塑形 带讲解
10分钟普拉提 直腿训练|改善假胯髋|沉浸式跟练
【自用】帕梅拉舞蹈版36+37周普拉提日|含up自选热身和拉伸|每天45分钟|一周五练|舞蹈燃脂|跟练视频
非常简单的普拉提产后训练,在家就可以学会的动作。我们产后也在练的哦!
2024年lesmills莱美瑜伽普拉提bodybalance105身心平衡视频音乐团操健身操塑形燃脂团体课程燃脂塑形瘦身操健身房教练拉伸课程
身心流动【坐姿篇03-静伸排淤】一个让我们变年轻的伸展课
普拉提练习|Long Stretch Series 身体整体控制能力的考验
【julia.reppel】30分钟全身灵动性普拉提 | 中级.无器械
【高强度团课跟练】🔥50分钟超级健美挑战/全能减肥有氧运动、全身力量和普拉提+ABS混合训练🔥暴汗燃脂塑形🔥💦居家健身减肥运动🔥 Juliette
sunny普拉提 波速球 2024/09/03 直播回放 自用
【塑形】50分钟燃500大卡,瘦手臂,减肚子,瘦大腿,需哑铃
【塑形】20分钟普拉提,减肚子,瘦大腿,提臀线,膝盖关节友好
【塑形】15分钟减肚子,提臀线,瘦大腿,不跑跳,动作不重复
【中英】clarissenintheclouds* 大学生独居生活日记之高效的日子/工作/学习/逛超市/普拉提运动
身心流动 【坐姿篇02-柔内纤长】精致的健身方式 太舒服了
【 Eleni Fit】🔥20分钟强力普拉提训练🔥深度拉伸激活背部肌肉🔥初学者友好🔥居家健身减肥瘦身运动🔥
【低强度】35分钟HIIT燃300大卡,减肚子,瘦大腿,不跑跳,不重复
【塑形】12分钟HIIT燃200大卡,动作简单,减肚子,瘦大腿,徒手做
【塑形】33分钟普拉提,减肚子,瘦大腿,瘦手臂,动作不重复
{周双双}普拉提12周挑战第32期|虐腹瘦肚 马甲线速成
【塑形】20分钟普拉提,减肚子,瘦大腿,提臀线,简单高效
【塑形】20分钟减脂普拉提,减肚子,瘦大腿,提臀线,不重复
【自用】帕梅拉10分钟怪物有氧+10分钟背回到天堂+10分钟火辣拉丁有氧+1000步有氧运动+10分钟普拉提
【Eleni Fit】30分钟普拉提HIIT训练,新手友好无跳跃