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01年小伙子,2个多月从200蹲到230,动作的稳定性还远远不够,知道不足,及时改正,戒骄戒躁,努力提高!
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学会这两点,卧推最低涨10公斤,稳定性直接上一层楼!
此视频专门给那些不知如何调整深蹲动作以及初学深蹲爱好者录制
新人最容易出现的骨盆眨眼,一定要学习改正
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