今天是背部综合ᕙ(`▿´)ᕗ坚持就是胜利
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请闭着眼看
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冰雪消融今日宜运动ᕙ(`▿´)ᕗ
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类固醇注射day1
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雷佳音 ｜ 大头的毛毛胸肌谁不想摸一把呢
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Week 11 卧推70kg 3rm记录
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Logan Franklin - 2024年我的一天
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论发型的重要性。
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冬季健身好时候ᕙ(`▿´)ᕗ今天大臂+深蹲，感受练腿的酸爽~
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0501练背
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小骨架瘦子健身100天记录
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第四种光让我给忘了
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这种肩背，不能直接练背
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【背部训练日常】天赋不会给你刀刻般的肌肉
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备赛背部训练！推荐给粉丝们三个炸裂背部的动作！
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备赛背部训练！3个动作持续轰炸上背！补剂活动最后一天！
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好多好吃的，美滋滋
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MIZI 20分钟 肩背部训练 ，减副乳
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体育生增重
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大家新年快乐ᕙ(`▿´)ᕗ一起运动起来吧！
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吃的太好了
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240斤，113腰围的脂包肌展背～～
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背部训练——杠铃俯身划船
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背部增肌训练 6个动作 引体向上 坐姿划船 高位下拉
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30秒教你如何做一个标准的哑铃划船
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健身第十周冲击卧推70kg
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炊事班班长
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【背部训练】分享一下我平时背部的训练内容 供大家参考
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练背日常 今天奇怪的器械非常多
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想要增加背部厚度，一定要试试这个动作
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每天健身最痛苦的不是撸铁，而且回家( ≖⃙⃚᷄ ~ ≖⃙⃚᷅ )真是个巧妙的健身房选址
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【三分化背部训练】接受自己的普通，然后竭尽全力去与众不同
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我来教你练出属于自己的明显下背，总结就是避免身体后仰，明确目标就练背阔肌的行程和功能
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