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【帕梅拉】2周见效🔥超强瘦腿训练,减大腿赘肉巨酸巨爽巨有效‼️久坐姐妹的福音
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✨我打卡了两周,大腿细了2cm,小腿线条感更好了💪如果你也腿粗,大腿内外侧赘肉多,大腿前侧凸出,想要快速瘦腿,就练她吧💥巨酸爽💕 ✨日常注意站姿,不久坐,日常拉伸,不翘二郎腿……日常好的生活习惯也有助于瘦腿呦📢 ✨小Tips.深蹲动作,臀部像后坐,膝盖不要超过脚尖 跟练:帕梅拉 难度:⭐⭐ 消耗:55大卡 暴汗: 💦💦💦💦
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