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武术基本功
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不行,我要减肥!冲着镜头迎面扑来的双下巴太感人了。。。腰上的肉挤着腿踢不到头上。。。打败你踢腿的不一定是柔韧,也有可能是腰上的肥肉。。。
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八卦剑基本功-剑的攻防
步伐,悟到了
武术人生,二十多年前的自己和现在的自己
三米七大杆/大枪,练就千斤力,巧使四两功!
棍中有刀法枪法,疯魔棍兼刀枪棍三种用法,劈挂拳的身法,通臂二十四的步法
一分半学会三十六路腿法!
舞蹈生训练
四路查拳(练不动了,前半段还凑合,后半段直接垮掉了)
陈式太极十三刀
形意拳——蛇形
太极拳
太极拳
基本功
芭蕾舞基本功训练
二十四式太极拳
陈式太极刀
双手剑 柱子和场地限制了发挥哈哈哈
西北武艺
太极螳螂拳 摘要二段
陈式太极剑49式
于承惠双手剑
陈式太极春秋大刀片段
24式简化太极拳
精讲形意拳(一)
形意拳
二十四式简化太极拳 练着玩儿
现代搏击讲究肌肉发力,而传统武术则以筋骨发力!
洪拳 - 桥功
唐横刀第1段教学
功夫?不不不,随便耍一下,哈哈哈,好久之前的视频了,俊把式
马步站桩训练—勉勉强强能摸到两分钟的门槛
传统武术心意拳打法-抹布手
太极拳套路练起来真潇洒
师兄皓天国术馆五周年庆典,表演太极螳螂拳摘要一段
日常练功
早年形意拳老前辈打人不靠手,靠“步子”赢人