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三相训练储备期第三阶段-向心阶段,质变从此刻发生。
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三相训练储备期第三阶段-向心阶段(下肢篇),末端释放/向心爆发力,帮你实现功率的提高,我将持续分享训练干货,保持关注。
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7铁稳定200码的具体训练安排来了,稳定的距离有高质量的挥杆外也来源于好的身体素质支撑,按照视频中的训练思路来训练你的击球距离也能大幅度提高
如果你弄清楚这个原理,练髋一定事半功倍!
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