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京东 11.11 红包
拳无拳,意无意,无意之中是真意。刻意留心在腰间,腹内松静气腾然。
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太极拳“练时慢,用时快”,看似无稽之谈,实则千真万确
一阴一阳根头棍,二阴八阳是散手
太极拳功夫,不外乎是动静开合而已,但一切要在稳静的基础上作,不可有慌张冒失的现象。它虽是静,但静中藏动机。虽是动,但动中存静意,—动一静,互为其根,此为太极
身虽动,心贵静,气须敛,神宜舒其大无外,其小无内。偏沉则随,双重则滞。
屈膝松胯开裆,开裆要很饱满地向外撑劲。开裆不是两膝越往外开叫开裆,而是会阴穴开才是开。腿前后都开才是开
虚领顶劲,气沉丹田。不偏不倚,忽隐忽现。左重则左虚,右重则右杳。
虚灵顶劲,气沉丹田,方可做到立身中正!
太极散手,柔里有刚攻不破,刚中无柔不为坚!
太极八法,掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。节节贯串,无令丝毫间断耳。
太极拳发力 劲断意连,意断神接
太极基本功之云手
刚中寓柔,柔中寓刚,刚柔相济,运化无方!
其根在脚,发于脚,行于腿,主宰于腰,形于手指。
行气如九曲珠,节节贯穿,肘往里裹,劲向外撑,处处矛盾,周身缠丝。
太极48散手,爆发力惊人,松活弹抖,节节贯穿
太极者,道也 。两仪者,阴阳也 。一举动,周身俱要轻灵,尤须贯穿 。
其根在脚,发于脚,行于腿,主宰于腰,形于手指。
一招一式,一身正气;一步一影,一段传奇。
一伸即变化,一缩即凝聚,是即太极。动而生八卦,静而归一炁,这就是太极拳
太极拳八法五步,周身节节贯串,无丝毫间断耳。
天下之武术,莫不存有此十三式,十三式者,一炁之演练也。#弘扬中华武术 #太极 #功夫 #发扬传承精武精神
底盘无脊换,进退如拌蒜。一动无有不动,一静无有不静。
一伸即变化,一缩即凝聚,是即太极。动而生八卦,静而归一炁,这就是太极拳
太极拳重意不重形,心为帅,意为旗,力为先锋!
太极拳力由脊发,贯穿一气,周身相合,瞬间发力。
虚领顶劲 ,气沉丹田, 和我一起掌握太极内功核心!
握剑要松空活,手指松、手心空、手腕活
太极八法五步,周身节节贯串,无令丝毫间断耳。#太极 #武术 #功夫 #强身健体正能量
练习太极拳时不可性急,要全身松空,守住灵台,迨前后左右转动,再想胎元脊髓,慢慢可成。
太极
身虽动,心贵静;气须敛,神宜舒
想要练就真功夫,就得下真功夫练!
虚实宜分清楚,一处有一处虚实,处处总此一虚实,周身节节贯串,无令丝毫间断耳
太极拳的武术技击功能,绝非仅仅表现在剧烈弹抖和振脚发力上。相反,它强调在交手中,做到“沾、粘、连、随”、“无过不及,随曲就伸”、“不丢不顶”、“引进落空。
太极拳运动要像抽丝那样既缓又匀、又稳又静,迈步又要像猫那样轻起轻落,提步、落步都要有轻灵的感觉。
太极拳云手是太极拳“母式”,可刚可柔,初学者要注重基础。
刚中寓柔,柔中寓刚,刚柔相济,运化无方。喜欢转发分享更多人,一起来学习。#太极#太极
2024世界武当太极大会,三丰派参赛人员共聚,聆听钟云龙恩师教诲
一举动周身俱要轻灵,尤须贯穿。周身节节贯穿,无令丝毫间断耳。
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