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京东 11.11 红包
宝藏瑜伽课 30min身心清洁流瑜伽 排毒清肺 养颜舒压
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这节课收到线下跟课小伙伴们的垂爱,于是果断全套录制讲解!课程的编排集合了瑜伽的清肠排毒元素、清肺清心元素、疏通拉伸,不难,零基础或者瑜伽爱好者都适用,配合呼吸,练习双数次,2、4、6均可,能很好的收获身心舒畅、轻松的练习感受,帮助缓解便秘、胀气、燥热乏力等身心不适,别犹豫,开练吧! 另,可在这一节排毒瑜伽练习前安排我的上一节课:10min|呼吸调整 安全拉伸与热身 来作为课前调息热身,两厢结合,怎一个舒适了得!
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