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TED演讲|如何在下班时间忘记工作
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心理学家Guy Winch就指出,下班后,我们常常会觉得筋疲力尽,原因很有可能是:下班后,我们花了太多时间反复思考工作相关的事,消耗了精力。 而缓解的方式也很简单,学会三项简单的技巧,停止担心明天的工作、或为了办公室的紧张而焦虑,就能在工作后真正放松、充电。 愿你度过一个充实、放松的周末。
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