这个背部肌肉的展示，太漂亮了
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太干了
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自然三年可以到达什么水平 去年6月份状态
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为什么你去健身，背部永远练不宽？【卓叔】
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今天分享四种背部展示方式
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肌肉不会长在软蛋身上
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“看到我的眼睛了吗”
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系统健美训练三年的变化！！别说沉淀再沉淀沉下去了
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这肌肉质感真是绝了
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攀岩选手的身体素质！#健身
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不练手臂的后果是不是都和我一样
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带你看看真正的兽化
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西班牙古典冠军Jose Manuel
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刃牙？！
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高二学生在学校负重训练也是达成了臂围40的小目标
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帅是一种感觉
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好看的形体
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道歉
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这可能是我见过的最雌的中国健美选手了…
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彭于晏：“开始健身后，你会发现我说的都是真的！”
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让健美圈看看纯街健的实力
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这斜方太恶心了 送你们好了
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他第一次走进铁馆时，手臂才51厘米，并对未来没有什么期望，后来不小心拿了八届冠军
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极致美感，毕生追求
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不是哥们，健体都让你玩出两幅面孔了
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摆拍与现实差距究竟有多大。
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光翼展开，背部训练
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听说你们喜欢我做这个
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身高193 肩窄的悲伤
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练腿日训练结束以后的状态
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这背阔也太厚了吧
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俯卧撑真的能把身材练好，如果你不追求健美身材，答案一定是可以的
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新手练手臂顺序
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围观兄弟的反应太真实了
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刚发就提示？
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12岁健身5年后会有什么变化？
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希望能成为下一个从杂物间走出来的冠军
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练背使我面貌丑陋
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街健大佬马克西姆的日常
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我是如何训练的？
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马丁福特