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封控中…躺吃躺喝肚子胀,参考减重专家食谱,轻断食三餐身体轻松
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协和医院的轻断食三餐食谱,1周只能用2次,烤南瓜、大拌菜,吃完又会掉秤了!
轻断食掉秤1斤,复餐后推荐「高纤高蛋白豆芽汤」,保持身体通畅!
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周末大餐后长胖,试试协和医院的轻断食,跟餐轻松瘦!
协和医院推荐的轻断食,每周2次,女生全天500大卡,每次都掉称!
节后轻断食三餐,以清肠刮油为主,1天大2次,排空肠胃,提高代谢,轻松掉秤
5+2轻断食亲测有效,容易坚持,烤南瓜、豆乳咖啡,解馋不怕胖!
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大餐后平衡过多热量,轻断食日全天500大卡,3餐这样吃掉秤快!
已瘦36斤,大餐后长肉、掉称慢,试试轻断食食谱!
大餐后补救,轻断食1天500大卡,刮油减脂轻松掉称,执行很方便
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已瘦36斤,轻断食掉秤后复餐,把减脂餐融入到家常菜,坚持更长久!
已瘦36斤,大餐后长胖,安排轻断食三餐给身体减负,快速掉称!
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