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跳绳第二天vs跳绳第753天 三年前vs三年后 体能耐力……
花式跳绳的捷径—多练!
因跳绳垫改变了跳绳习惯!
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2023年健身记录‼️
跳绳第625天!运动就是简单的事情重复做,坚持做!
坚持,重复,日复一日……
4月开启跳绳第50个月!
跳绳第一天VS跳绳第752天!
12月,再见‼️无间断跳绳46个月‼️
生理决定心理!
2月,再见!坚持跳绳36个月!
开始,坚持,重复……
一周瘦4斤! 视频压缩包来了!
周日休息日,无奈补周一“作业”……
运动的目的是健康且有力量!
连跳30分钟的基础跳步伐!
快乐童年回忆录
我的2021年健身日记
坚持跳绳34个月!
周一到周六跳绳日我一直在‼️
跳绳第627天!坚持跳绳30个月,运动已成为生活的一部分!
『橘子健身日记第53天』每天自律打卡平板支撑
健身是为了更健康!
跳绳第613天!全民健身日!今天,你运动了吗?
连跳12天,这个“跳六休一日”有些……
开始很重要,坚持更重要!
一边改变,一边接受!
坚持跳绳26个月,力量训练7个月!
跳绳第579天!跳绳十分钟相当于跑步半小时?两者没有可比性!
跳绳能跳出马甲线??
75派圣诞树掉落‼️
坚持跳绳3个月以上再说减重‼️
新年好!
人,一定要爱着点儿什么,恰似草木对光阴的钟情!
2024年5月开启跳绳第51个月‼️
6月,开启跳绳第40个月!
又想用负重绳了……
任何花式想要跳的顺畅丝滑,只有一个方法:多练多练多练!
5月,再见!无间断跳绳39个月!5月坚持三项锻炼跳绳(保底20次✖️6000个)卷腹20次✖️200个壶铃20次(5组✖️10个)