无绳跳绳跟练30分钟60帧版 BLACKPINK舞台背景
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【BLACKPINK】35分钟跳绳专场/BLINK自用版/高能舞台现场/还有新歌lovesick girls/庆祝粉墨回归啦！
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无绳跳绳跟练(自用版)
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桃墨儿无绳跳绳跟练30分钟(3)
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新手15分钟跳绳跟练，俄语歌你懂的！
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王心凌跳绳专场来咯~🔥跳绳45秒/休息15秒/30组/30分钟🔥音乐无间隙，你也可以一直跳呀🔥更多跳绳跟练@梅花大姐大
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新手跳绳全流程跟练|跳绳看这个管够！
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无绳跳绳跟练加长版（自用侵删）
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「(G)I-DLE」奶味蓝专属歌单30min无绳跳绳跟练
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（自用）【时代少年团】无绳跳绳跟练30分钟 和小炸一起欢乐减肥~
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30分钟跳绳长歌单：近期火热中文歌跟跳
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霉霉专场BGM！暴汗燃脂！我能再跳100遍
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30分钟跳绳音乐跟练：这组嗨燃节奏真的超好跳，不接受反驳！！
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【Shuiber自用】45分钟BLACKPINK无绳跳绳跟练，八组跳绳&跳绳拉伸！
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植女跳绳跟练（自用，如侵权请联系我删除）
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跳绳两个月之后，我的腿怎么啦！！！！！！！！！！！！！
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欧美歌单自用30分钟440大卡3000+！霉霉！比伯！嘎嘎！BlackPink！火星哥！蹲妹！Best Friend！Sucker！60秒跳绳20秒休息！
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4000绳跳绳跟练·水果姐动感专场（带休息）
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太爱了中国风跳绳神曲！30分钟跳绳音乐跟练。
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【自用*间歇跳绳5000个】Kpop女团歌单｜每组1000个 循环五组 含热身+拉伸
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【跳绳自用】跳绳BGM之BLACKPINK的Live专场-50分钟60秒跳绳15秒休息/全身有氧燃脂
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【请你自重fitness】20分钟 跳绳刷脂 无线跳绳 暴汗有氧 超强燃脂
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【间歇跳绳（自用）】BLACKPINK打歌舞台专场/运动跳绳燃脂KpopBGM/60s+20s (总约1h)
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2000次跳绳跟练 keep跳绳
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10分钟无绳刷脂！新手居家小基数｜动起来就赢
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〖跳绳跟练〗twice歌单50分钟｜跳绳60s休息20s｜无绳跳绳5500+｜约消耗300大卡
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跳绳踩点音乐第44期 | BLACKPINK | 无损音质 | 暴汗跳绳 | 300大卡 | 花式跳绳 | 暴汗燃脂 | 跑步音乐
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爱丽自用 40分钟跳绳 跳45s休15s 【bgm：EXO】
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热身运动+间歇性跳绳跟连(7组）+拉伸运动
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华语流行3000次燃脂跳绳｜卡点暴汗
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【今天你跳绳了吗】跟着阿鑫跳操——20分钟跳绳合集，持续消耗
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【周杰伦陪你跳绳】40分钟语音播报 跳绳45秒休息15秒 周杰伦歌单
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凤凰传奇跳绳专场来咯~🔥跳绳45秒/休息15秒/30组/30分钟🔥音乐无间隙，你也可以一直跳呀❤️这前奏一响，敢问谁能稳的住？[坏笑]
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炸 裂 卡 点！凤凰传奇15分钟无绳暴汗
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桃墨儿无绳跳绳跟练2
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【时代少年团陪你运动】无绳跳绳跟练｜含热身跳绳拉伸按摩｜新手友好｜自用
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15分钟跳绳歌单 5首中文歌曲串烧 轻松跟练打卡
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高强度无绳跟跳自用
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【女团运动陪练第二弹·跳绳】每日半小时女团陪练 跳45秒休息15秒|最新舞台TOMBOY my bag, NMIXX O.O 柳志敏 sana等
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跳绳bgm欧美歌单第二弹30分钟300大卡4000＋！Wake！霉霉！啪姐！骚姆！A妹！麦粒！梦龙乐队！Dance Monkey！60秒跳绳20秒休息！
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一小时840大卡！完爆跑步跳绳，家门口就能练