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克里斯 - 3个最佳徒手训练技能(初学者)【THENX】
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跟随Chris Heria一起学习作为初学者应该学习的三个最佳徒手训练技能。跟随他的步骤一步一步学习如何完成这三个以身体重量为基础的技能以及它们的进阶训练。
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