【运动打卡第6天】消耗热量790千卡
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【运动打卡第8天】消耗热量465千卡
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【运动打卡第7天】消耗热量568千卡
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腿真被我这个活爹给整瘦了
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爬楼梯30层×12 ┃ 今天试试全程一步两阶
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12岁小学生自学两个月的跳杀！
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【李宗伟】一个退役前将所有高手再捶了一遍的男人
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游泳圈里有五把锁 看你能锁住几把
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飞燃2.5 软弹
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『清淼没川』神张角限定皮肤语音：我等载舟之水，欲覆不仁之舟于黄泉！
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网前抓麻了！李诗沣拿住网前主动权打的戚又仁无可奈何！2024年日本大师赛
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多角度看泰森掌掴保罗后瞬间下潜...
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朋友说有中羽6级
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爬楼梯30层×（早5+晚12）┃ 12遍360层才消耗548千卡 该说是我太强还是太弱呢
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上楼梯、跑步，伤不伤膝盖？
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爬楼梯30层×15
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【爬楼梯】早150层+晚150层
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爬楼梯30层×10
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爬楼梯30层×12
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休息区2
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爬楼梯30层×（早3＋晚10）┃ 有新动力了 多爬几遍
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新手自由泳打腿可以怎么练习？！跟着我三步走
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关于我衣服喜欢买紧身的这件事。
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爬楼梯30层×20
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爬楼梯30层×15
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爬楼梯30层×15 ║ 衣服不湿透，爬楼不停止
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2022.5.18｜幼儿篮球训练｜双手胸前投篮
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早晨空腹爬楼30层×10
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早晨空腹爬楼30层×12
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跑步2.43km ➕ 爬楼梯30层×6 ┃ 第一次跑 比预想的要好 坚持爬楼体能提高了不少
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爬楼梯30层×12 ┃ 橙色显黑
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爬楼梯30层×15 ┃ 汗水洗澡
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擦个身体乳！最近又比较忙，没咋更新呜呜
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穿10厘米高跟鞋爬楼30层需要几分钟？
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猛爬 18 层楼收一台抽象手机
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早晨空腹爬楼30层×10
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爬楼梯30层×12 ┃ 穿裙子也不影响爬楼梯
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爬楼梯30层×10 ┃ 今日立秋，但是好热
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爬楼梯30层×5
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爬楼自律270层就不信瘦不下来 我要成为爬楼梯的女战神
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每天爬楼200层 就不信瘦不下来 我要成为爬楼梯的女战神