川舞周五晚上9点开墙，肩胸舞蹈基本功带练习，录屏自用
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23.12.18上午9点。发现新主播，零基础舞蹈带练，公益直播，录频自用
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7，15下午，芊芊老师基础舞姿带练，录屏自用
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♥途瑜伽之繁星老师的进阶流瑜伽，(下盘髋)录屏自用
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♥♥23.12.19上午十点，马茉莉专业中国舞基本功基础舞姿教学带练，公益直播录频自用
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马老师舞基础姿跟练6月8上午十点，录屏自用
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♥♥完整版，蟹蟹老师中国舞单一元素，基础舞姿教学带练。体会中国舞五彩纷呈，在舞蹈中拥抱诗和远方
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♥24.63.6上午，张张老师中国舞基础舞姿教学带练。
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形体带练，提升舞感，第二次跟练，录屏自用
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舞蹈售课基本功教学，录屏自用
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24.4.6早上♥蟹蟹老师的♥傣，藏，亮相。民族舞古典舞基础舞姿教学带练
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0基础学习舞韵
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初级基础舞姿带练，录屏自用
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专业老师舞姿带练教授舞蹈知识，5，19(早9点开播)迟到了，录屏自用
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7丶15下午富贵老师舞蹈基础带练，录屏自用
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舞蹈身韵理论精讲，录屏自用
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跟新疆老师学新疆舞，小舞段可连起串跳，走位舞姿+原地舞姿+旋转舞姿。录屏自用
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川舞张张老师，7月20上午8点，专业基本舞姿带练，录屏自用
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♥♥23.11.4下午3点15，途瑜伽之进阶流瑜伽(肩背流)。♥喜欢繁星老师的口令和排版。♥鹤蝉，变体飞鹤蝉，三点倒立，倒立，轮。录屏自用
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6月15下午舞之秀舞蹈基本功和拉伸，录屏自用
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入门学舞蹈，录屏自用
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♥《酒馆儿》♥舞蹈基本手位+脚位第一遍初分解教学，♥第二遍完整带练
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♥24.4.29早6点半，周一，星星中国舞，♥专业舞蹈元素，舞姿教学带练。♥共18支歌舞。(下半场)
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7月4日下午晓龙直播间舞之秀，基础拉伸舞蹈跟练，录屏自用
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初级舞韵醉红颜，录屏自用
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♥24.3.16忆舞形体舞蹈教学带练(下集)。专业，基础，有效练习
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渡瑜伽八点流瑜伽，录屏自用
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♥《风吹麦浪》云手练习，川川中国舞蹈基础元素教学带练24811
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♥舞之秀《步步生莲》，身韵前半段不完整教学跟练。录屏自用，冲靠，旁腰，五花柔球大云手。
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6月9日上午九点圈圈基础舞姿跟练，录屏自用
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舞蹈带练，舞段学习，录屏自用
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搬砖中，途瑜伽舒缓伸展，录屏自用练习
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川舞川川老师中国舞元素♥风火轮分解精讲教学
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♥24.3.13忆美中国舞基础舞姿教学带练
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♥圈圈爱跳舞23.10.2晚7点中国舞基础舞姿带练下半场，♥Q南风知我意》舞蹈教学。录屏自用
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7月7上午9点大军中国舞0基础中国舞15支，0基础录屏自用
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♥23.10.8上午9点，♥途瑜伽之头肘倒立精讲。♥受益匪浅，录屏自用
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《来与不来我都在等你》现代风♥蔓莉原创舞韵瑜伽公益直播(下半段分解)完整版241014晚
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♥9，23形体舞蹈跟练，广寒宫，月下舞姬等等…录屏自用
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中国舞基础基本功带练，5，20上午9点30录屏自用
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《甜蜜》(维舞)新疆舞，露露原创舞蹈