渡瑜伽八点流瑜伽，录屏自用
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亦心瑜伽
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♥途瑜伽之核心流♥二星上。9.14晚9点。录屏自用
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.♥8.26.途瑜伽伸展瑜伽.录屏自用
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舞感带练，录屏自用
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♥8月1早6点，心合瑜伽能量提升(和伸展)，录屏自用
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24.1.29下午，♥途瑜伽北北老师，♥后弯瑜伽。公益直播录频自用
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搬砖中，途瑜伽舒缓伸展，录屏自用练习
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♥23.11.11，♥新发现，♥艺舞形体舞蹈公益直播教学带练，录屏自用
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♥24.5.10晚上8点，繁星♥哈他瑜伽，喜欢的体式编排
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♥♥7.29晚8点半，心合瑜伽小美老师(教培提升)深度拉伸，录屏自用。
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7，14早八点垫上舞韵公益直播下半场，教学(优雅的女人不会老)录屏自用
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♥♥♥8.6.晚上9点，途瑜伽平衡流瑜伽，(平衡与伸展)，课后手肘倒立精讲，感恩平台和老师，感谢学习和收获。录屏自用
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♥24.4.9晚上，♥肩髋打开，渡瑜伽
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初级基础舞姿带练，录屏自用
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♥♥途瑜伽之碰碰老师的♥肩颈理疗23.10.14下午5点20。♥♥口令细腻，上肢力线，精准正位，肩颈背髋维稳，受益匪浅，录屏自用。
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♥♥途瑜伽8月7上午中级哈他♥✔前1小时练习♥♥✔重点是中间半小时的♥侧乌鸦体式精讲♥✘✘后面听老师卖课忘了关机。录屏自用
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♥7.22傍晚5点20途瑜伽基础流，跟练(习后肩颈舒服)，感受呼吸和体会的过渡和进入，没有高强体式，在基础流动练习中自行深入或强化。录屏自用
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木歌老师的眼神，6月17晚，录屏跟练学习自用
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♥23.11.21.傍晚5点20，途瑜伽之碰碰老师公益直播，肩颈理疗。特别喜欢老师的详细口令。录屏自用
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♥23.11.25早上七点，途瑜伽之英子课包带练，♥♥精品75分钟的《前屈瑜伽》。录屏自用
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全身舒展，打开空间，搬砖瑜伽练习，录屏自用
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♥7，22上午9点，杰森老师途瑜伽伸展流瑜伽，二星上。鹤蝉，天堂鸟(正反)火烈鸟头手三点倒立狂野轮。录屏自用
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♥23丶10.10，傍晚5点20.途瑜伽之伸展瑜伽。录屏自用。
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华华老师基础舞姿带练，新号试播，录屏自用
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川舞周五晚上9点开墙，肩胸舞蹈基本功带练习，录屏自用
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♥舞之秀《步步生莲》，身韵前半段不完整教学跟练。录屏自用，冲靠，旁腰，五花柔球大云手。
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张丽老师公益直播带练，《走过咖啡屋》完整版，录屏自用。
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7，15下午，芊芊老师基础舞姿带练，录屏自用
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♥9.24下午。芊芊柔美基础舞带练。录屏自用
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蔓蔓中国舞身韵基本功教学带练，公益直播录频自用24.1.16晚上
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7点开始，提升舞感美化形体，老师不舒服提前下播，录屏自用
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7月7上午9点大军中国舞0基础中国舞15支，0基础录屏自用
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♥1跟练，阿曼达之阴瑜伽。公益录播回放，录屏自用
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入门学舞蹈，录屏自用
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♥7，22晚7点途瑜伽柔韧瑜伽跟练，天堂鸟，风帆神猴，坐角等。(论基础与成长)录屏自用
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♥23.11.4傍晚5点20，途瑜伽之开髋瑜伽课包带练，录屏自用
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♥23.10.8上午9点，♥途瑜伽之头肘倒立精讲。♥受益匪浅，录屏自用
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♥♥途瑜伽，9.13晚9点，哈他瑜伽(♥继前课(9，5号柔韧瑜伽1)延伸柔韧瑜伽之2)，录屏自甩
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♥9，23形体舞蹈跟练，广寒宫，月下舞姬等等…录屏自用
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♥7.26早6点小白形体基本功塑型舞蹈带练上半场，古风歌形体舞蹈热身，录屏自用