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课程定稿持续问题征集!小白如何练抓举?最重要的是知道正确的练习顺序!想系统学习的评论区留言!更多独门秘籍分享给你!#举重 #健身 #crossfit
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课程定稿持续问题征集!举重如何突破瓶颈?技术稳定的前提下,极强7大力量练习!想系统学习的评论区留言!更多独门秘籍分享给你!#举重 #健身 #crossfit
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恢复举重100天,第五天硬拉!有想要训练计划或备赛计划的请私信!#健身 #举重#crossfit
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健身教练/saka
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