京东 11.11 红包
你以为我们出去都是玩的吗？我们出去也是很认真的在训练！刻苦
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球场上不是打打杀杀，这一波人情事故深的我心啊
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现在就算回家了，也很少再去这个球场，但是每次来都有一种莫名的熟悉感！回家的感觉真好
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说好的试一下！跳过去了又说犯规！确实不会跳高
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还能扣，开心，继续冲！
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针对性的专项训练还是很有用的！练没练过一试就知道了！
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难得放假一起去玩，我说是树叶先动的手你们信不信？
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为了更好的在场上起飞，给大家分享一个进阶版加强脚踝力量的训练，希望有用
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几个简单的膝盖康复训练训练，练就有效！
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大家都开始上班上学了吧，那我该出门了
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本来说自己去玩会，结果又被被迫营业了！效果还不错，又多一个扣篮的
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看来我这选人的眼光可以啊，单挑环节整成比弹跳了！那还说啥？开整！
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每次扣篮训练，身边总有这么一群兄弟陪着！这感觉真好
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几个改善助跑起跳的训练，望能帮到大家！练就有效，草根走起
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哪怕是在恢复期！打球也得找比自己厉害的，才知道到底差在哪儿
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现在的小孩都这么不务正业吗？田径运动员也来扣篮？
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跳箱挑战2.0，让你们身边能跳的兄弟们玩起了
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第一次玩就解锁新技能，不得不说咱们的运动天赋还是可以的！
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最近确实没心情训练，本想找自己徒弟督促着稍微练一下，没想到强度整这么大，我怀疑他是故意的
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晃倒我徒弟？那有没有问过我
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一个人在球场差点把自己玩自闭，给无趣的训练日常加个乐趣！
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本想和学生打个对抗，结果和老师们打了个养身局
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徒弟们扣篮必须都的上！一家人嘛，就得整整齐齐！我们是个很有爱的大家庭
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在成功的路上并不都是一帆风顺， 多多重复百炼成钢，只为遇见更好的自己
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谁没有过年少轻狂，满眼都是自己年轻的模样，而他们又是谁的青春呢
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兄弟们好久不见！
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这么简单易懂的扣篮分解训练动作，不会还有人不知道吧！
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以后开始康复训练啦！很快就能重回球场！！
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虽然说是矮筐，但发现真要完成还是有点难！要我以前年轻的时候绝对就标筐了h h h
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十几天没跳过，还能扣就很开心了！慢慢恢复，问题不大
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确定是找点事做！没想到把自己给玩进去了
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今天给大家分享一个简单粗暴的扣篮小技巧！你们学会了吗？
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会怀念那个无所不能的从前，更重要的是享受当下
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想要开春猛如虎，冬天室外也得练起来！最后居然被他装到了
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带这帮徒弟出来比赛真是不省心！哎…操心
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一群人相互搀扶鼓励站上山顶，看到的才是最美的风景！
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知道的是去旅游了，不知道的以为是去攻城的
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回成都打卡网红球场！据说这几扣是大家的入门水平！我继续努力
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怎么和我想得不太一样？
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这一刻时光倒流了！我们的青春回来了！
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抛球扣篮可以说是扣篮的最基础技能，踏实练吧！