加伍磅硬拉308
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爱情的力量
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又回来了
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听说你们推不起230
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下雨天和锤子更配哦
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给商业健身房搞了根高级货
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谁来战我？
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280KG问题也不大 套推
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成都CPA力量举
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实力推
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有劲了
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自己出杠 无护腕 难度远超你们的穷爹IPF 为啥我不让别人出呢 对手太弱 没必要 随随便便就可以了
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拍片真累
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关于各种训练计划的理解
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切磋一下 300
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13000年卡小练一下
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蹲 推 拉 三大背心到齐 蹲 拉属于100公斤级 推属于85左右 模特体型不符 只能发挥3成 最后附带本人 套不上套的卧推一组
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300磅马戏团哑铃的抑郁
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年底重个喜 300公斤卧推 完成90％套绑 随时可以
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大力士雷神之锤
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300 340
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无敌么就是天下无敌咯
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力量训练硬拉
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给我一根杆我可以翘起自己
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卧推收不收紧肩胛骨
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没有任何人做到过的训练
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进修一下
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2023 广州CPA 赛后
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各种体会
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卧推 大飞
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鹿家门 学习之行 太大了
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质量中高 训练量里提一点
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备赛太累 练一下更累的 就好了
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测试一下 随便练练 300KG 220KG
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街健顶流，万人直播间
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回到上海 臀馆 玩一下
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街头110kg硬拉挑战 很有意思
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“会俄挺是真的帅”
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开始工作
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这2年都干嘛了？
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南宁赛后小练