记录一条三点平衡的大手点v3
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手皮磨破了 爬一条简单v3
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v3选手和v5选手爬同一条v4对比，差距除了身高还有什么？
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我与一条v4的爱恨情仇
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磕一条v3 够一个手点
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一条v2攀岩
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亲身经历告诉你，ADHD最适合攀岩抱石的4大原因！
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普通人和奥运选手之间差别到底有多大！
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软v3
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抱石攀岩横移练习
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30度的坡我都要斟酌半天 90度他直接酷酷飞啊，这是真羚羊王子
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【徒手攀岩】预告：奥斯卡最佳纪录片8月5日即将登陆B站！
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攀岩全能女子冠军没悬念？听听大魔王怎么说！
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速度攀岩巴黎开赛在即，联想昭阳高能助力中国国家攀岩队！
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帮助攀岩变强的训练
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展个背，看看攀岩对背部肌肉有什么影响
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看懂比赛｜巴黎奥运攀岩观赛指南
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看懂攀岩 | 巴黎奥运男子抱石半决赛集锦解说-线路1
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《川渝岩羊》不是哥们，89°的坡穿着拖鞋就直接爬了啊 #爬山 #我的爬山plog #满级人类 #逆天 #大型纪录片
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只过了这几条…
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对着桥口来一杆
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像引体也像双力臂，可能是介于两者之间的一个动作把，不过负重引体能让你练成这个动作！#引体向上 #Re
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【徒手攀岩】看点1：酋长岩是攀岩者的梦想
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“我知道一条近路”
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没什么别的才艺，给大伙儿跳支舞吧
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这个动作竟然把康康难住了
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攀岩444: 直墙5条V3，放暑假了，开学见
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攀岩全能男子谁将夺冠？是永恒王者还是屠龙少年？
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攀岩网球飞盘… 到底是谁在跟风做运动？【破生活】
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这山就非下不可吗？
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野外抱石初体验，石头硬还是嘴更硬？
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果然，人类的身体要比我们想象中的强壮更多。
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2024七月底 北京Mellow白色 5.10A
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[攀岩] 拿到奥运会门票了！我的想法和一点点感悟