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第一个月训练加餐4|最基础的西米(基于胯部向上动作)|中文字幕|新手必备
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这是我全新推出的月练习企划:每一个月我都会分享1个关键动作,提供不同的视频资源帮助学习和消化这一个动作,我还会采取递进的方式将这一个动作从易到难进行分解,理想情况下,一个月后你将会吸收并且能够跳出一个半分钟的成果舞蹈。 这个星期将有三个加餐更新,目的是为了巩固之前学过的内容,并且在此基础上细化动作或增加难度。 如果你不知道如何利用这个资源,或者需要更多的自学大纲,请加入我的hong薯qun聊(全网基本同名)
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