京东 11.11 红包
今天主要练爆发
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跑者和体育生们最易忽视的单侧功能性训练
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超级玛丽下肢爆发训练法
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34岁细狗的爆发力训练
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端午节就得练点水上项目
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中年人的起跑
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雷阵雨天如何进行速度训练
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田径运动员的爆发力训练课
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爆发力即时转化训练
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羽球女孩的爆发力真绝啦！
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34岁的钢铁膝盖是怎样炼成的，自律不只是说说而已
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短跑体育生，身体素质都要练些什么？
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保姆级200米弯道技术跑训练课（视频较长，耐心看完，必有收获）
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WSE田径公开赛温州站，我俱乐部两人参赛拿下4金，2024第一赛以赛代练
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短跑运动员垫上六大髋关节必练动作，练好你的髋关节，跑的更快更轻松
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农村的表哥每天都干很多农活，身体壮硕，从来没去过健身房
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起跑训练日常
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感冒状态下的平行蹲
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大伙来一起试试吧，身高181，体重71KG，92.5KG连续高翻10次，用时1分30秒，我已经累趴下了
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俱乐部体考100分选手，奖励点啥好呢
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短跑运动员股后肌群十大训练方法
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34岁争取还能多跳几年
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终身体育，自律自强，以身作则，保持年轻
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34岁老体育生申请出战
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给准健将当陪练的一天
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想要跑得快、跳得远？爆发训练它不能少！今天这套好好看、好好学！坚持完成✅看效果💪
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沉浸式体验田径队周末训练
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免费训练计划，提高运动表现，Week3Day2
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有幸获得资格作为非注册运动员，参加9.2号世界田联钻石联赛（厦门站）的垫场赛，听说布雷克要来，希望有幸能和百米五虎一起热身，和偶像一起奔跑，感谢中国田径协会
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WSE杭州站，我队队员小芃在起跑失误的情况下瞬移进入决赛，决赛10.77秒轻松拿下冠军
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2道是我，起跑发挥还可以，30多岁还能站在赛场实属不易，珍惜还能奔跑的日子，感谢我的好兄弟@田径沧州一哥 帮我拍视频，一起加油一起进步
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34岁短跑选手的力量训练
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济南柏瑞斯田径俱乐部训练课实录
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体育生冬训基础力量你练了吗?
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日常恢复训练
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身似游龙，腿似箭，太极拳自然流转，顺势而为
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体育生冬训，起跑训练
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在网络上还达不到平均水平，还得练
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今天练下肢 突破自己，冲冲冲！
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34岁短跑教练挑战猎豹科Lei