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雷阵雨天如何进行速度训练
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爆发力即时转化训练
跑者和体育生们最易忽视的单侧功能性训练
体育生,这个冬训是你明年摆脱当前段位的唯一机会,你还不拼吗?
短跑体育生,身体素质都要练些什么?
不服老,那就拼,路还长
我的徒弟们都是后程瞬移怪(第一集)
34岁短跑选手的力量训练
短跑运动员股后肌群十大训练方法
比速耐还累的训练你练过了吗?
后程瞬移的秘密(第一集)
60没赢过,100没输过,明天滨州赛场见
热血永相随,河北室内赛,我们对田径二十年的热爱
带伤出战钻石联赛垫场赛
这个夏天,欢迎你来训练
无动力跑步机训练
2023最后一练,祝天下所有体育生2024远离伤病顺利上岸
起跑训练日常
太阳太晒怎么办,躲到山上去训练
给准健将当陪练的一天
田径训练没有捷径,菜就多练
劳拉之星60米挑战赛,柏瑞斯杨志获得冠军,教练王晓岩跑出6.90秒,把冠军留在柏瑞斯
田径运动员科目三
18岁的青春不留遗憾
短跑运动员要更加注重体能和身体训练,只有正视不足,才能完成赶超。希望从基层到国家队都能卧薪尝胆,顺利渡过中国田径艰难的岁月。
保姆级200米弯道技术跑训练课(视频较长,耐心看完,必有收获)
超级干货:短跑运动员热身动作大全
棋逢对手才能不断超越,体育的意义并不仅限于不放弃和拼搏,还有相互促进,赛千里田径公开赛,33岁老体育生申请出战
34岁短跑教练挑战猎豹科Lei
田径运动员的爆发力训练课
30岁以上的你,还能跑多快?来自两个老一级运动员的短跑追逐赛
起跑反应慢,后程嗷嗷干,30多岁短距离项目反应确实是一年不如一年,第一视频是去年4月和刘健将跑60米,前面启动时常占尽优势,如今刘健将已成为浙江大学高水平运动员
世界田联钻石联赛厦门站男子100米独家视角原声
在网络上还达不到平均水平,还得练
短跑运动员跳箱十大爆发力训练
我的徒弟们都是后程瞬移怪(第二集)
户外冬训你练过了吗?
腘绳肌股后肌群训练
按预赛的状态来看,大逆风+50米放水轻松二级,决赛的拉伤真的很不应该,35岁组预赛决赛间隔20分钟真的恢复不过来,自己太想突破,反而心魔难破
短跑运动员单腿六大必练动作
成绩名次都不重要,重要的是伤好了,这个年龄就要享受奔跑的感觉