五带揉腹法
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倪海厦：一位草药补阳最凶，没事别乱补！
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倪师：经外奇穴，一点就睡
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这位女同志，舌下两条筋粗黑，体内瘀血很重，还一个劲的去活血化瘀，大错他错！
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不揉开这里，你都不知道自己憋了多少shi！
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肝净=脸净！疏通淤堵养好颜，越刮越美丽！
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不愧是倪大师🔥易筋经每天5分钟！半个月换个人！
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八段锦手指操，肝气通了，一身结节没了
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吃的少的人 往往比较久
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脾虚+阳虚+肝郁，我就用了10天！摆脱困扰
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学中医后正确刮肝经！一篇讲懂刮肝经正确手法！
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倪海厦：湿气重，这个动作经常练，能快速祛除经络上的湿，简单易学很实用
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口腔溃疡一个穴位就够了
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中医建议：千万不要长期待在家里
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神奇的穴位，让你倒头就睡！💤
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这个药起劲太猛，阴茎硬邦邦，20分钟是基础
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常能揉腹，身心安康！ 应同学们要求，我又录了一版揉腹功视频，供大家参考。养成揉腹的习惯，受益无穷！祝大家健康！🙏
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国家体育总局版八段锦（附图解教学版）带呼吸口令
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倪师生前再三劝告，你可以什么都不信，但你要相信你自己
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健身A690.
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肝郁到这种程度，就别再用柴胡疏肝丸了，如同石沉大海！
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真正能让脾胃恢复的方式只有两种。
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玉五行属什么
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讲述鬼门十三针的故事
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有事没事桂枝汤，遇事不决小柴胡！——临症“秘诀”。
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【固精】倪师讲固精，记得收藏转发
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沉浸式养生启动！
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臀部4肌的处理方法，梨状肌的处理手法你一定要会，效果很不错
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寻到个好去处
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小桥流水人家
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高人提醒：你身上的气，决定了你是否长寿！50岁以上最好都看看
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柳成荫
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多年来用附子 一生用五六吨
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脾虚人丑 揉开了才知道肚子里憋了多少气
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精足不思淫 能量越高的人越不好色
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倪海厦/张至顺：一滴精十滴血VS人减寿的根源！揭秘精血同源的奥秘！
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气虚气血不足的看到倪师这个视频真的太有福啦！一定要看完！补气养血！建议收藏！
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阳气一通，痰就排出去了，这个秘诀学会，畅通阳气，挖出痰湿
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杂念太多？如何“关停”大脑？
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程凯养生说：湿热的祛除方法
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如果你抬头纹很严重，试一试这一招，让你年轻十几岁