京东 11.11 红包
拳打万遍，身法自现
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太极拳不是大家认为的软绵绵的，有刚有柔，互相结合！
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太极发力单式练习
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练拳下盘极其重要
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陈氏太极拳
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陈氏太极拳
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陈氏太极拳单手正面缠丝第一段精细化讲解
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陈氏太极拳
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太极推手比赛
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太极拳的魅力！公园里的功夫高手！
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陈氏太极拳当中的“重心倒换”
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陈氏太极拳
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陈氏太极拳！
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陈氏太极拳
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太极拳发力练习！
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太柔则靡，太刚则折，为人行事要如太极，刚柔并济。
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练太极不懂劲路就相当于不会练拳
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陈氏太极拳
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陈氏太极拳
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陈氏太极拳
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陈氏太极拳
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太极48式散手
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太极拳老架一路“护心拳”知识点
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陈氏太极拳
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陈氏太极拳老架一路
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陈氏太极拳老架一路“斜行”部分用法之靠劲
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太极拳轻柔起伏，刚柔相济，阴阳互根，展现出一种和谐之美与力量之源泉。
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重心在转换期间两胯始终要端平
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纯柔无刚为软拳，纯刚无柔为硬拳。刚柔相济方为太极
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陈氏太极拳
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拳打卧牛之地，脚踢方寸之间！
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张东武师父亲自指导，受益匪浅！
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太极拳中的“白鹅亮翅”
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陈氏太极拳
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太极拳中的“旋踝转膝”如何练好！
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陈氏太极拳
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陈氏太极拳
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太极拳中关于开步落地的要领
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陈氏太极拳
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陈氏太极拳
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陈氏太极拳