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京东 11.11 红包
拳打万遍,身法自现
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拳打万遍,身法自现
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太极拳不是大家认为的软绵绵的,有刚有柔,互相结合!
太极发力单式练习
练拳下盘极其重要
陈氏太极拳
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陈氏太极拳单手正面缠丝第一段精细化讲解
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太极推手比赛
太极拳的魅力!公园里的功夫高手!
陈氏太极拳当中的“重心倒换”
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陈氏太极拳!
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太极拳发力练习!
太柔则靡,太刚则折,为人行事要如太极,刚柔并济。
练太极不懂劲路就相当于不会练拳
陈氏太极拳
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太极48式散手
太极拳老架一路“护心拳”知识点
陈氏太极拳
陈氏太极拳老架一路
陈氏太极拳老架一路“斜行”部分用法之靠劲
太极拳轻柔起伏,刚柔相济,阴阳互根,展现出一种和谐之美与力量之源泉。
重心在转换期间两胯始终要端平
纯柔无刚为软拳,纯刚无柔为硬拳。刚柔相济方为太极
陈氏太极拳
拳打卧牛之地,脚踢方寸之间!
张东武师父亲自指导,受益匪浅!
太极拳中的“白鹅亮翅”
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太极拳中的“旋踝转膝”如何练好!
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太极拳中关于开步落地的要领
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