开箱XMASTER 10KG举重法兰橡胶杠铃片,杠铃片颜值天花板
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找好技术感觉，做好容量厚度
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高翻恢复100KG
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膝上快速高翻训练一头肌砸的稀烂
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超黏的泥潭陷阱
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【 ARTISTWITHOUTAPATH】助眠- 近距离咬软体橡胶耳，口腔音，添耳
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110kg空气翻
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最近听说翻铃不能耸肩，难怪我买不起3W的包（doge）
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练个最近比较流行的地雷架肩推肩部训练【大头小Ming撸铁记】
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70kg膝上的下蹲翻，站起来！
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16公斤壶铃高翻
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深蹲110kg
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日常举重训练深蹲下蹲翻记录分享
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70KG是真重啊
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举重肩部训练实力推借力推高翻挺举【大头小Ming撸铁记】
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恢复举重训练 臀腿训练记录 颈前深蹲前蹲 高翻 下蹲翻
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130kg 太轻松了
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为什么不推荐使用六角杠铃
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钱森的高翻箭步挺举训练170kg 三倍伸展爆发力水平出色 杠铃有一种被弹射的感觉 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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109公斤级石吉在抓挺合练中挺举试举200kg的表现 整体能力有明显提升 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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这位会员请文明健身
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线上学员阿奇来线下集训一周 挺举成绩提高10kg 屈髋肌群和脚踝力量的欠缺会导致预蹲时出现重心前移和在接杠时前腿分腿过小 需要在训练计划制定时安排对应的辅项训练
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也算是摸了一下100kg全程高翻
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2022新年的第一次举重训练，年度计划（1/100）
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中国大型撸铁设备｜生产基地大揭秘｜杠铃和片是如何生产的？｜实力工厂送福利
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橡胶软管VS不锈钢金属波纹管
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73公斤级运动员挺举训练刷新自己最好成绩165kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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人字纹橡胶输送带
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来个沉浸版割胶、收胶过程。
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深蹲鞋推荐
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傻小子终于想起来他还有条力量腰带 以及65公斤壶铃高翻左手水平终于快追上右手了
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小龙的挺举训练 一个多月前经历了一次股四头肌的拉伤 艰难恢复到现在的185kg 而且是在抓挺合练中的挺举表现 体脂水平也有明显的下降 举重线上线下私教
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卧推70kg
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# 壶铃高翻挺举&杠铃硬拉
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本轮行情，三大龙头品种！#行情分析 #有色板块 #橡胶期货 #棕榈油期货
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举重选手恐怖的关节活动度
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尝试无腰带高翻下蹲翻100kg，有装备挺举90kg，上挺技术有待加强
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女子64公斤级刘美诗的高翻借力推训练 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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行不行啊 细狗，高翻，举重式硬拉 【大头小Ming撸铁记】
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崴脚的第一百个小时，想蹲！想翻！想抓180！
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高翻、高抓爆发力训练