变化也许就在一瞬间
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交给时间
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风雨无阻是心态
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没有人比你更期待自己的变化
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继续下去其实不难……
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一次表情管理零分的记录……
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如果只有一朝一夕的积累，没有捷径的话，你能坚持多久?
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如果天气沉闷的话，那跳起来就有风了[脸红][脸红]。#秋日·舒爽健身季#
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依旧很菜，但很健康
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恰恰说明，跳绳有音乐是一件很美妙的事情。
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送你一朵小红花，我的宝贝。
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跳绳路上不孤独
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如果五一不出去，那就跳绳吧
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坚持下去就好，其实那道让你放弃的声音就是你最大的敌人。
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练腿过后第四天，总算是可以稍稍锻炼一下了。
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坚持下去，一定比放弃来得更酷😎
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春日运动的快乐
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保持状态，不断加深对自己的认知。
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总有那么些瞬间，让你发现坚持的可贵。
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任何让人眼前一亮的精彩，都是开始于平平无奇的点滴。
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点点滴滴，自娱自乐
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不练全都会，一练全都废。
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想再多不如上手练一练
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随心所动，随绳而行。
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抽一个粉丝吃一口胸肌
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完成跳绳来一直想要达成的心愿。
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暑气渐消，单棒有氧
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周末棒铃合练
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【大魔王的提姆】我的最新作品，快来一睹为快！
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日拱一卒，水滴石穿
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接你回家
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20241026 -山
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地铁上的陌生人
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你也不必一鸣惊人
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『超绝の奶白肌』
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体育生都喜欢练腿…
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那就腹肌开场
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薄肌最大特点就是肩宽腰细，没事多练练这两个动作，就能把肩膀练宽
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今日腿部训练，容量训练过程中需要有一组把强度推到极限你才能进步，而不是每组都就有余力，不到力竭是骗自己罢了
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女体化【4】慈小鬼