京东 11.11 红包
58+58+38+38=192【细狗健身】day192
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59+58+38+38=193【细狗健身】day193
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59+57+37+36=189【细狗健身】day187
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户外搞一组 59+59+38+38=194【细狗健身】day194
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54+54+33+33=174【细狗健身】day174
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今天有一组宽距做了一半手机倒了 重新做了一组完整的37个 57+57+37+38+20=209【细狗健身】day188
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最后一组做窄距俯卧撑 60+60+40+39=199【细狗健身】day199
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最近刷题刷得脑阔疼 62+62+42+42=208【细狗健身】day208
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第202天202个俯卧撑 61+61+40+40=202【细狗健身】day202
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突破61一组 61+60+40+40=201【细狗健身】day201
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动作不太标准 56+56+36+35=183【细狗健身】day183
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56+55+36+35=182 两组练耐力两组练胸肌【细狗健身】day181
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运动够了，睡眠质量也明显提高了。68+72+48+47=235【细狗健身】day231
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想办法拿下小根堆 65+66+45+44=220【细狗健身】day218
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第167天做167个俯卧撑【细狗健身】day167
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54+54+34+34=176【细狗健身】day176
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满血复活！！！67+66+46+46=225【细狗健身】day225
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继续练耐力和胸肌【细狗健身】day161
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【细狗健身】day113 是时候加点难度了
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【细狗健身】day3 改正不良习惯，追求质量不求数量
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55+55+36+34=180 不小心又多做一个 感觉自己核心没收紧【细狗健身】day179
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高效沟通始终是人类社会的一大难题。68+69+48+48=233【细狗健身】day232
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第164天 做164个俯卧撑【细狗健身】day164
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55+55+34+34=178【细狗健身】day177
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第169天做169个俯卧撑【细狗健身】day169
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目标拆解法很有用。69+69+48+48=234【细狗健身】day234
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【细狗健身】day121 肤色怎么跟蜜汁烤全鸡一个样？
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第几天就几个俯卧撑【细狗健身】day163
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70+70+49+49=238【细狗健身】day237
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人类的极限到底在哪 57+56+36+36=185【细狗健身】day185
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想耐心做好每一件事，但错过了最好的时机，得失该如何评判？66+65+46+45=222【细狗健身】day220
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人得解决问题，他永远不能安稳地停留在顺应自然的被动状态。69+67+47+47=230【细狗健身】day229
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【细狗健身】day111 钻石俯卧撑搞一组
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60+60+39+39=198【细狗健身】day198
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【细狗健身】day106 变瘦了？变强了？
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【细狗健身】day101 穿得多做得累，穿的少冻身体
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【细狗健身】day61 不是我故意翘屁股，而是屁股它就是这么翘
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每天进步 刷新自己的极限 60+60+40+40=200【细狗健身】day200
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【细狗健身】day146 每逢佳节胖三斤，做点运动瘦三斤
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【细狗健身】day138 慢慢来，有点快
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【细狗健身】day12 参考大佬的锻炼计划，今天做完100个俯卧撑手都在抖