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京东 11.11 红包
58+58+38+38=192【细狗健身】day192
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还需要加强执行力
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59+58+38+38=193【细狗健身】day193
59+57+37+36=189【细狗健身】day187
户外搞一组 59+59+38+38=194【细狗健身】day194
54+54+33+33=174【细狗健身】day174
今天有一组宽距做了一半手机倒了 重新做了一组完整的37个 57+57+37+38+20=209【细狗健身】day188
最后一组做窄距俯卧撑 60+60+40+39=199【细狗健身】day199
最近刷题刷得脑阔疼 62+62+42+42=208【细狗健身】day208
第202天202个俯卧撑 61+61+40+40=202【细狗健身】day202
突破61一组 61+60+40+40=201【细狗健身】day201
动作不太标准 56+56+36+35=183【细狗健身】day183
56+55+36+35=182 两组练耐力两组练胸肌【细狗健身】day181
运动够了,睡眠质量也明显提高了。68+72+48+47=235【细狗健身】day231
想办法拿下小根堆 65+66+45+44=220【细狗健身】day218
第167天做167个俯卧撑【细狗健身】day167
54+54+34+34=176【细狗健身】day176
满血复活!!!67+66+46+46=225【细狗健身】day225
继续练耐力和胸肌【细狗健身】day161
【细狗健身】day113 是时候加点难度了
【细狗健身】day3 改正不良习惯,追求质量不求数量
55+55+36+34=180 不小心又多做一个 感觉自己核心没收紧【细狗健身】day179
高效沟通始终是人类社会的一大难题。68+69+48+48=233【细狗健身】day232
第164天 做164个俯卧撑【细狗健身】day164
55+55+34+34=178【细狗健身】day177
第169天做169个俯卧撑【细狗健身】day169
目标拆解法很有用。69+69+48+48=234【细狗健身】day234
【细狗健身】day121 肤色怎么跟蜜汁烤全鸡一个样?
第几天就几个俯卧撑【细狗健身】day163
70+70+49+49=238【细狗健身】day237
人类的极限到底在哪 57+56+36+36=185【细狗健身】day185
想耐心做好每一件事,但错过了最好的时机,得失该如何评判?66+65+46+45=222【细狗健身】day220
人得解决问题,他永远不能安稳地停留在顺应自然的被动状态。69+67+47+47=230【细狗健身】day229
【细狗健身】day111 钻石俯卧撑搞一组
60+60+39+39=198【细狗健身】day198
【细狗健身】day106 变瘦了?变强了?
【细狗健身】day101 穿得多做得累,穿的少冻身体
【细狗健身】day61 不是我故意翘屁股,而是屁股它就是这么翘
每天进步 刷新自己的极限 60+60+40+40=200【细狗健身】day200
【细狗健身】day146 每逢佳节胖三斤,做点运动瘦三斤
【细狗健身】day138 慢慢来,有点快
【细狗健身】day12 参考大佬的锻炼计划,今天做完100个俯卧撑手都在抖