疯狂动物园，大叔也疯狂
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周末吃个东北麻辣烫，香呀
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大叔年轻的时候什么样？今天发些比较好看的，哈哈，真实的丑的就不给你们看了，哈哈
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"神奇的早餐，让你精神一整天！"
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疯狂动物园x长城
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当健身成为一种习惯，胖大叔减肥一个月效果有没有变化？
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我是工人，我没力量，呜呜呜
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药罐子大叔
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周末大侄子骑三轮车带我遛弯
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蔚蓝色岁月纪实，难忘的曾经
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中年胖熊过生日
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睡不够
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以前还能做几个，现在只能做一个，哎，继续坚持健身
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三座庵登高之旅：寻找秋天的童话
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老头再介绍几张碟片，没想到老头以前也会看动漫吧，其实动画片像我们70后也是一段难忘的记忆！
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每天都这样，上班下班，健身房，回家睡觉。我觉得挺好的。
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这个胖子能不能瘦下来呢
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大叔比格披萨自助餐
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继续努力，减肥是个持久战
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光头大叔的街头风格：打造个性穿搭！
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头疼醒了，发个视频吧，血压也不高啊，咋老做梦啊！不开心！
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丰台科技园，诺德，万达广场
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柴米油盐酱醋茶，这才是生活基础
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老婆给我做了我最喜欢的羊肉馅饺子
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大叔的减肥日记
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中年大叔一晃就老了时间真快。
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黄昏的厂区，卖萌的胖子
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北京超意兴吃个把子肉
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又是荔枝成熟时
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我觉得米村拌饭挺好吃的
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三伏天快过去吧
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月亮山爬山记：一步一景，一息一念
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自己留个纪念，十年前来过故宫，再次来已胖了快三十斤。
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零零散散的过去
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这回真是老头了
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胖大叔带你到劳动人民文化宫转转，看看明清时期太庙的宏伟
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难得遛个弯，心情好很多
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玩具店人挺多，现在玩具设计制作越来越好了
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房山地质公园博物馆探访，很有意思的室内风景之旅
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牛腩饭，味道还可以
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贪吃蛇太贪吃，得高分好难了