做做自重训练
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充血后判若两人
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肉身成圣
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因为感冒快一个多星期没有练胸（严重怀疑🐑了）结果卧推除了第一组不稳，居然做组能力提升很多#健身 #宽肩窄腰
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薄肌男孩
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背后张翅膀了
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#硬帅 刚练完
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眼睛失明了，肌肉不错，薄肌我喜欢
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肩膀看着大的原因是不练手臂
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真.薄肌少年
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光翼展开，背部训练
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这次的遗憾是为了下一次更好的见面
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冲击一下100kg卧推（菜菜勿喷）
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最强的部位一定是你最喜欢练又最刻苦的
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充血后变化真大
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居家手臂训练（看看训练前后状态变化能有多大）
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对象被我现场抓包！！
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手臂该练练了
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感冒了，状态有点差
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情绪稳定 是持续学习的必要条件
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二头背部训练
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转身就开大
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我们的爱情到这肛肛好
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是否有些许进步
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最近体脂有点太低了
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老公们还是要注意安全！！川体吴尊男大学生擦边时被瓶盖划伤！！！
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锻炼去#硬帅
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练腹动作分享，喜欢腹肌的兄弟可以试试。
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斜方肌力竭就该练到背了
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到穿显大卫衣的季节了
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20岁健身新手的一天