暴瘦60斤一年后，我又回去了！
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戒色戒 手 冲 挑战第6天，放纵了三周重新暴食（心理问题），复胖10斤，现在112斤，一朝回到解放前，只能重新开始努力自律咯
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挑战第10天戒色戒手自律减肥，日常向生活记录
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不量不知道！我居然是完美沙漏型身材…
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百日减脂｜第一周打卡 减肥真的不是为了吃更多好吃的吗？！
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挑战戒色戒手冲自律减肥第7天，今天是自制减肥晚饭，这个晚饭配方尝起来味道非常健康，希望大家也能尝一尝
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练肚子和减肚子的区别
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穿上衣服就没人知道我是健身的了
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減脂人眼中的跳绳瘦身法 想瘦就瘦千万不要委屈自己
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挑战戒色戒手冲自律减肥第11天，祝自己生日快乐，前天晚上到昨天凌晨按惯例头疼了下（这次只是出现幻觉的程度，），晚上分享一下新拍的穿搭翻车视频和营业号点图包视频
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穿&脱，有区别吗？
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当你想放弃的时候，请看一看
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“说真的，努力改变不了命运，苦难也不会变成财富，真正能改变命运的是你的状态。你的努力不能决定你的未来，但你要知道，命运从不是未来的那个结果，而是此时此刻。”
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188大一男打卡第十三天，每天都爱擦
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区区45斤 渴了喝水 饿了打嘴！
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看着简单的动作，我却花了整整四年多的时间，期间朋友都不相信但是我还是做到了！
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女高时的兜子vs女大时的兜子
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特快收緊大腿訓練（重製版）｜訓練外內側及收緊臀部
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真的没有必要羡慕筷子腿漫画腿
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减脂可以做平板支撑和仰卧起坐吗？今天我来告诉你什么运动消耗最快！
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天生爱打逆风局
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你身边瘦子是不是也有这样习惯🤔
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想要瘦肚子卷腹不太适合，在家其实一把椅子就可以！
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在厂实习大专生和猫叔慢跑减脂的第一天
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原来改变就在一瞬间
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减脂王炸“空腹爬楼”保姆级教程，99天瘦66斤！
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“以前喜欢打游戏看小说，可是结束后一点都不快乐，短暂容易满足的快乐是在消耗能量，只有长期坚持达成的快乐才能源源不断散发光芒。”
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其实运动和减肥没啥直接关系
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肚子还是很多肉 吃太多了 sorry 可是心情好就行 继续坚持 多多运动 不要埋怨自己 健健康康开开心心就很好了
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怪不得明星这么瘦，吃这么一点就满足了！！关晓彤就吃个水煮西蓝花都特幸福
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两年减肥47斤，我遇见了全新的自己
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减脂并不是所有人早餐都适合吃碳水，要根据自己实际情况来设计饮食逻辑，适合自己的才是最好的
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sub💐我就这样水灵灵瘦到80斤
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跑步能减肥吗
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“后来才明白，人为什么要努力”
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徒手一年，健身房半年，户外运动两年，简单发个视频
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难走的路一直在坚持
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你不会的东西，觉得难的东西，一定不要躲，先搞明白，后精湛，你就比别人优秀了。因为大部分人都不舍得花力气去钻研，自动淘汰，所以你执着的努力，就占了大便宜。
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教你一招，重回100斤
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学不进去就默念这段话
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