在厂实习大专生和猫叔慢跑减脂的第一天
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从260斤到183.5斤，我花费了多长时间，你能看出来我的变化吗？
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在厂减肥的第九天早起40分钟有氧加晚上50分钟有氧
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减脂第二十五天今日体重162.5距离目标还差27.5今日训练有氧80分钟加哑铃练背
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4个月减肥51斤的脸部变化
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今天身体不舒服就没有练了请一天假
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减脂第二天
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瘦20斤到底能有多大变化
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减脂第二十四天今日体重162.8距离目标还差25.4今日训练有氧80分钟加哑铃练胸
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减脂第四天
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在厂减脂第十五天今日体重170.7目标135还剩35.7今天膝盖不舒服下蹲的动作都没做其他不变
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关于专科生实习的问题
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减脂第十九天今日体重167.7比昨天掉了1.5离目标还差32.7今日训练有氧90分钟哑铃练肩
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减脂第十七天今日体重170.1目标135还剩35.1今日训练80分钟有氧加哑铃练胸膝盖还有点不舒服有氧强度小了一点
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在厂减脂第十天90分钟有氧加哑铃连胸
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减脂第二十天今天体重167.2掉秤0.5距离目标还差32.2今日训练有氧90无力量训练
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减脂第十四天90分钟有氧加哑铃练胸今日体重171.5目标135还剩36.5加油
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还有6.6斤到178斤开始运动
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减脂第二十二天今日体重166.4掉秤0.9距离目标还差31.4今日训练有氧80分钟加哑铃练背
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减脂第二十一天今日体重167.3涨了0.1距离目标还差32.3今日训练90分钟有氧加哑铃练胸
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减脂第十八天今日体重169.2目标135还剩34.2今日训练90分钟有氧加哑铃练背膝盖好了一点
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减脂第二十三天今日体重166.6涨了0.2距离目标还差31.6今日训练80分钟有氧加哑铃练肩
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190斤大体重跑步一年的变化有多大？
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在厂减脂第六天90分钟有氧加哑铃练背
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减脂第五天共90分钟有氧加胸力量训练
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在厂减脂第十二天原185现175以瘦10斤
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yowa云游戏玩穿越火线
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在厂减脂第十三天今日体重172.8开始体重185目标135还有37.8加油
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【练完腿瘦一圈】40分钟瘦大腿高燃训练，彻底摆脱腿粗屁股大尴尬。全程无跑跳，官方直播版。
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今日休息
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50分钟500大卡没了？！差点去逝！
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在厂减脂第十六天今日体重170.5目标135还剩35.5今日运动共90分钟有氧加哑铃练肩
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【一周瘦肚腩】20分钟卡点暴汗燃脂，一遍300大卡，大体重专属。
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杜海涛辛苦减肥一年，2个月重回200斤
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在厂减脂第七天有氧90分钟加肩部力量训练
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当兵两年高强度训练jia健身都没平，妈妈都看出有问题
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减脂王炸“空腹爬楼”保姆级教程，99天瘦66斤！
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在厂减脂第十一天90分钟有氧加哑铃练背
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【一周掉秤】40分钟不伤膝居家暴汗燃脂（官方直播版）。一遍轻松400大卡！
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你一句死肥猪 我一减就是一年
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减肥六十天的一些变化