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享受每天一个人训练时的快乐
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Bgm:Why Would Ever 分享我每天的训练 谢谢您的观看
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我半年的减脂小记录&饮食
健身没有运气,只有努力!
去努力吧 总会有收获的
刻苦的训练能带来更好的身材
今天不启动原神 仅此一天
“我怎么会累,我太想变强了”
无器械新手燃脂训练 练出好身材
无器械力量训练 在家就能开练
瘦子也要瘦得有型点啊
刷脂成功 赛前13天
谁能做单臂倒立撑
分享我每天的训练
我依靠这一套较高强度训练取得好身材
不要活在过去 不要浪费青春,努力就现在,自律打卡day15
堕落少年3个月的变化
无器械腹肌训练动作 每天都可以练
无需器械 四种基础俯卧撑训练 练出好身材
无器械肩膀训练 在家就可以练
努力去得到自己想要的身材
耀眼光芒的背后是格外的努力
六年减肥经历,每天一遍,防止堕落
即使再累也别放弃 努力总会有回报的
不要因为没有掌声 就放弃自己所热爱的事情
63岁每天坚持健身运动
慢慢找回自己健身的初衷
我做的一些徒手训练
我喜欢练的一些训练&组数安排
健身男生:生活,要拿得起,放得下。
“努力修行的人注定无法战胜享受修行的人”
我练的一套能出腹肌的较高强度体能训练
要让生活看到你的努力 哪怕再累也别退缩
在梦开始的地方逐渐变强
累点有什么关系 得到了我想要的
“我已经没兴趣给别人留下好印象了”
8个月这个身材和这些技能怎么样
俯卧撑基础训练 提高上肢力量
慢慢来 谁还没有一个努力的过程
怎么才能保持好低体脂?我的训练和饮食分享
真心想变得更强 就不能被外界所影响
做自己喜欢的事 奔赴想要的生活