京东 11.11 红包
西北扭丝鞭杆，武当山修行。基本功夫得常练
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在武当山修行西北扭丝鞭杆，环境养功
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西北鞭杆，身法灵活，换把快
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西北鞭杆，每一棍都是功夫
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西北八门拳，被誉为传统武术的活化石
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西北鞭杆经典套路，原来中国也有短棍术，古老传言近身一寸便无敌
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西北扭丝鞭杆十二法入门小套右式教学，扭丝鞭杆的基础入门鞭法
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张老师，西北八极拳与沧州八极拳小架有何不同？
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在武当山传承西北鞭杆
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西北鞭杆，先师说，四劲十功乃高深之秘，不可不明
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武当道门学子，西棍传承有序，自律性极高，进步极快
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传承西北鞭杆，弘扬丝路文化
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武義老师练鞭杆组合
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细致化教学西北鞭杆，小徒弟学习很快
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在武当山传承西北鞭杆已有数日，每一位道门传人都进步神速
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36式太极刀，兰州市退休女拳师演练，技法娴熟，刀法好
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鞭杆高手计划
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西北鞭杆，传承非易事，尝遍世间辛
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在武林圣地武当山练习西北鞭杆，紫霄之巅修行功夫
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西北扭丝鞭杆细节极多，非千锤百炼不能功成，教学必须要细致
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74岁西北老武师演练西北鞭杆，技术好，功夫高，六十年功力强不强
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张老师答疑，您认为练习西北鞭杆最难的是什么
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老师，西棍应该怎样合理安排训练才会有所成就？
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多年前小徒弟初学鞭杆时的记录，入门不易，且行且珍惜
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西北八极拳，先师讲，练拳时，一定要明理明拳明道
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西棍十八大招教学演示，三种代表性的轮子技法
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三推掌 内功强壮养炼
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2024世界武当太极大会，三丰派参赛人员共聚，聆听钟云龙恩师教诲
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难得一见的太极拳这才是高手
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西北扭丝鞭杆四路动作节选，四路是扭丝鞭杆中最复杂的内容
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西北鞭杆，腰力是主宰，身法全靠它
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西北鞭杆教学，传承非易事，每一个细节都需要无数次打磨
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西北鞭杆，熟练双手功夫，也要精熟单手技法
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今日分享一个八年前演练西北鞭杆的原声老视频 当时正值膝关节损伤中，应朋友之邀，带伤录制
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西棍非遗代表性传承人在武当仙山传承西北鞭杆
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西北鞭杆基本功-秘传24字诀单式教学1.盘
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今日不练套路，练练太极拳基础功夫
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八极拳伏虎式
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武术的打法就应该是简单直接 过度花哨没有什么用 八极拳
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西北鞭杆，老人言，常练者必常新，常用者必精深
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武汉八极拳武术馆韩教练 甘肃省非遗兰州缠海鞭杆