京东 11.11 红包
西北鞭杆经典套路，原来中国也有短棍术，古老传言近身一寸便无敌
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短棍越练越诡 越老越妖！
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岩石铁橿，龙骨凤眼。
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短棍十三把
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今日分享一个八年前演练西北鞭杆的原声老视频 当时正值膝关节损伤中，应朋友之邀，带伤录制
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缅甸与短棍达特地战斗
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老一辈的武术家，都是实力派选手
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西北鞭杆，腰力是主宰，身法全靠它
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西北鞭杆，先师说，四劲十功乃高深之秘，不可不明
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西棍十八大招教学演示，三种代表性的轮子技法
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西北鞭杆，缠山功夫须每日练习，细节须千万遍重复
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西北扭丝鞭杆十二法入门小套右式教学，扭丝鞭杆的基础入门鞭法
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菲律宾短棍展示
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经典的西北鞭杆组合，细腻的身法需要反复琢磨，如果练熟便能入西棍之门
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短棍开腕与实战运用
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西北扭丝鞭杆，武当山修行。基本功夫得常练
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西北鞭杆初学是发力练好，还是不发力好？
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西北鞭杆经典组合，几个动作让你熟练换手，西棍好不好就看这几个动作了
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张老师，能演示几招天旗条子的技法吗？
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西北八极拳，先师讲，练拳时，一定要明理明拳明道
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74岁西北老武师演练西北鞭杆，技术好，功夫高，六十年功力强不强
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短棍防卫拓展技术教学
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在武当山修行西北扭丝鞭杆，环境养功
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松溪短棍
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西北扭丝鞭杆，武当仙山传承，功在不舍
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研武堂聊短棍。传武短棍实用小技巧。
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2秒擒敌！专业甩棍约束技术
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棍术
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在武当玄岳门修行西北鞭杆，非同一般的感觉
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张老师，西北八极拳与沧州八极拳小架有何不同？
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西北鞭杆，身法灵活，换把快
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【菲律宾短棍】今天没有随手安抚轮胎哥的情绪。
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多年前小徒弟初学鞭杆时的记录，入门不易，且行且珍惜
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金丝竹短棍
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细致化教学西北鞭杆，小徒弟学习很快
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传承西北鞭杆，弘扬丝路文化
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在武当山传承西北鞭杆
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西棍功夫在武当山传承，铁牛耕地有妙用，劲力技巧是核心
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山中无日月，洞中已春秋，西北鞭杆修行在天外天